对于大多数女性朋友来说，月经期可以选择适当喝红茶。红茶属于温性饮品，对于女性来说，在月经期适当服用红茶，可以起到暖宫作用，以利于体内瘀血排出。

当然有少数朋友，可能平时月经量特别多，甚至由于经量过多，出现贫血症状，这个时候避免在经期服用红茶，以免造成月经量过多的现象。在月经期间选择饮品，有一个总的原则，尽量选择温性、中性的茶和饮品，避免寒凉性的食物、药物和茶饮。比较推荐在月经期饮用的除了红茶，还有红糖、玫瑰花茶，和生姜红枣茶。而大家需要避免像普洱茶、金银花茶、蒲公英茶、苦丁茶，这一些寒凉的茶饮，由于造成脾胃虚寒，出现腹泻的症状，有可能会不利于经血排出。