脂肪肝怎么减

2019-12-06 15:03播放 :

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脂肪肝在现在社会当中越来越多见,分为轻度、中度和重度三个程度,可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝首当其冲就是要戒酒,要在戒酒的基础上配合药物治疗和生活习惯的调整。
非酒精性脂肪肝是由体重超标或脂肪代谢的问题,首先应该严格控制饮食,坚持低脂饮食,不能整天大鱼大肉,进食过于油腻的火锅、烤串等食物,同时要保证足够量的蛋白质摄入,瘦肉、蛋、奶是优质蛋白质。还要控制主食、甜食的入量,适当增加运动量。建议在专业人士的指导下,循序渐进地加大运动量。同时体重的下降速度也是有要求的,不能降得太快,如果短时间内体重下降太快,反而会加重脂肪肝的病变。

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戴晓江广州中医药大学金沙洲医院

2018/07/25阅读(52661)

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