颈三针是由三组穴位组成的，这三组穴位都是在后颈项部，由大杼、百劳、天柱三组穴位组成。具体如下：
1、大杼穴是足太阳膀胱经在背部第一侧线的一个穴位，一般取穴时，需要正坐或者俯卧位，在背部，当第一胸椎棘突下旁开1.5寸，本穴是手足太阳膀胱经交会穴，也是八会穴之一的骨会，具有疏风解表、疏调筋骨、宣肺降逆的作用；
2、百劳穴是经外奇穴，取穴时需正坐俯伏，在项部，当大椎穴直上2寸，后正中线督脉旁开1寸，具有舒筋活络、养阴清热、止咳平喘的作用；
3、天柱穴，也是足太阳膀胱经的经穴，取穴时需正坐或者俯卧，在颈项部，当后发际正中线直上0.5寸，旁开1.3寸，大经外缘凹陷中。这里所说的大经就是斜方肌，具有疏风清头、通经活络的作用，这三组穴位组成了颈三针，通常用在治疗颈椎病、颈项疼痛的这些症状。