老人失眠大部分由于生理性原因引起，随年龄增长睡眠时间逐渐缩短，每天睡眠在5-6小时属于正常现象。如果低于5小时，一般属于睡眠障碍。老年人失眠主要与以下原因有关：

1、进入老年期以后，大部分人退休在家，没有工作时的正常作息规律；老年人白天不喜欢活动，无兴趣爱好，喜欢在家打瞌睡，因为白天睡眠较多，夜晚容易出现失眠；

2、部分老年人容易受到慢性疾病的影响，例如男性前列腺增生，夜尿次数较多，糖尿病患者会出现频繁夜尿；颈腰椎疾病、关节疾病会导致疼痛引起失眠；

3、因为慢性疾病需要长期服用药物，这些药物可能会干扰睡眠，导致失眠情况；

4、精神疾病因素，由于老年人长期空闲，与晚辈之间沟通较少，可能导致失眠；

5、由于丧偶会产生孤独感或被遗弃感，都属于失眠诱发因素，会影响正常睡眠；

6、老年人由于机体生理功能减退，退休后无工作，社会地位感下降，可能导致焦虑或抑郁，继而诱发失眠；

7、老人退休在家，比以前更加忙碌，帮子女带孩子、做饭，可能会影响睡眠。