武汉大学人民医院
产科
手机浏览
怀孕可以侧身睡觉，而且在妊娠中晚期是主张侧卧位。因为在中晚期，仰卧位有可能会压迫下腔静脉，特别是子宫增大以后，下腔静脉受压，会导致整个回心血量减少，甚至出现仰卧综合征。血流减少以后，子宫动脉供血会受影响，所以建议在妊娠中晚期，特别是妊娠晚期，要求孕妇侧卧位。
侧卧位应以左侧卧为主，因为在怀孕期间，子宫的特殊改变是右旋状态。左侧卧位可以改变子宫的相对位置，对于胎儿供血更加有利。仅有极少部分人会因特殊并发症，比如心脏病、肺水肿等，需要侧卧位并半靠位的状态，从而对胎儿供血更加有利。
分享:
"在怀孕期间是可以侧身睡觉的。如果是在怀孕早期，那么侧睡和仰卧睡都是可以的。在怀孕中后期最好是采取左侧卧位睡觉，这种姿势对胎儿是比较有利的。因为在怀孕期间子宫会有不同程度的右旋，右旋之后可能子宫动脉血流导致不通畅。在左侧卧位之后就可以通畅这种血流，从而保证胎儿的供血比较稳定，不会导致胎儿在宫腔内的缺氧。但是，不是说整个孕期就一定时时刻刻采取左侧卧位，时不时的也需要改变一下体位。因为如果经常的左侧卧位，很有可能会导致子宫左旋很明显，在生产的时候可能会有一些问题。"
宋杰│海南省人民医院
2018/09/19收听(65860)
患者人流后可以侧身睡觉，患者自觉舒适即可，人流属于妇科较小手术，虽然对身体会造成一定伤害，需要... 智明春│北京医院 2021/08/12播放(54902)
患者人流后可以侧身睡觉，患者自觉舒适即可，人流属于妇科较小手术，虽然对身体会造成一定伤害，需要...
智明春│北京医院
2021/08/12播放(54902)
"婴儿可以侧身睡觉，原因如下：第一、侧身睡觉可以避免偶尔发生吐奶，导致仰卧位的窒息，因为侧卧时呕吐物可以从口角流出。第二、对于4月龄以内的宝宝，因为多数还不会翻身，长时间单侧卧位可以形成偏头畸形，家长可以让宝宝左、右侧卧或仰卧位，甚至俯卧位交替进行。第三、在母乳喂养时，妈妈一般会采取侧卧位，使宝宝含在乳房睡觉，采取此姿势时，家长要高度重视，以免因乳房堵塞气道，引起窒息，发生意外。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/09/11收听(75463)
"婴儿是可以采取侧身睡觉的姿势的，但是不建议宝宝长时间朝一侧侧睡。因为宝宝骨骼较软，长时间一侧卧位可能会导致头面部骨骼发生变形，出现左右脸不对称的现象。建议可以左侧、右侧、平躺等姿势交换睡，避免长时间保持一个姿势睡觉。这样不但可以减轻睡觉时对局部组织的压迫，还能最大限度的保持机体松弛、舒张，从而能够安然入睡。另外，如果刚喂过奶，建议让先侧睡，这样宝宝未完全吞咽下去的奶水会顺着嘴角流出，避免造成呛奶的现象。睡觉姿势是宝宝睡眠的习惯，家长可以根据自身情况进行选择，这样能更好的保障有良好的睡眠，促进健康成长。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/24收听(22053)
移植后可以侧身睡觉，移植后的睡姿与平常无异。部分病人可能觉得不活动、平躺才能保证胚胎顺利着床，... 曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/07/11播放(50120)
移植后可以侧身睡觉，移植后的睡姿与平常无异。部分病人可能觉得不活动、平躺才能保证胚胎顺利着床，...
曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/11播放(50120)
"通常正骨后可以侧身睡觉，正骨属于中医的手法，多适用于筋伤、骨折、脱位等，主要分析如下：1、筋伤：是指劳损性疾病、退行性疾病，比如腰肌劳损、椎间盘突出等疾病，通过正骨手法可以促进腰椎的生理曲度恢复，有利于小关节错位纠正，可以缓解腰背部肌肉、筋膜痉挛和紧张的状态。此类疾病通过正骨手法后，无论是侧睡，还是仰卧睡，通常都可以，没有什么影响。2、骨折：需要根据骨折部位而定，大多数情况可以侧身睡。如果患者是骨盆骨折，正骨手法后要根据情况而定，不稳定型骨盆骨折患者不能侧身睡觉。3、脱位：通过正骨手法复位后，脱位关节一般需进行石膏或支具固定，固定后侧身睡觉应不影响，故可以侧身睡。"
王清玉│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2021/09/06收听(48744)
"人工流产手术后，是可以侧身睡觉的。人工流产属于妇科的一种小手术，术后是可以采取自由体位，比如侧卧位、平卧位等，自己感觉舒适的方式睡觉都可以。人工流产术后要禁房事、盆浴一个月，要保持外阴的清洁、卫生，术后要禁食生冷、辛辣刺激的食物，可以吃富有营养的食物，比如可以多吃蛋白类的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉等，也可以吃时令的瓜果、蔬菜，比如葡萄、香蕉、苹果等。术后要注意保暖。人工流产虽然是妇科的一种小手术，但是，要做好术后的预防措施，要注意避孕，不能因为再次怀孕、再次手术，而对子宫、人身造成伤害。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/01/27收听(84600)
新生儿可以侧身睡觉，侧身可以缓解长期一个姿势睡觉对局部组织的压迫，且有助于婴儿的正常生长发育。新生儿侧身睡觉可以减少溢奶、呕吐的发生几率，特别是侧卧位于1...
陈燕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/16阅读(3598)
"在怀孕早期可以侧卧位睡觉，也可以仰卧位睡觉，只要孕妇自己舒适，可以选择任何体位睡眠，因为在怀孕早期，子宫还比较小，没有长出骨盆腔，对于盆腔以及下腔静脉的压迫作用较轻，一般不会发生仰卧位低血压综合征。随着妊娠周数增加，妊娠中晚期以后，增大的子宫会发生轻度右旋，下腔静脉位于盆腔偏右侧，增大的子宫容易压迫下腔静脉，出现仰卧位低血压综合征，孕妇会表现为心慌、胸闷、气短等症状，严重者可能还会发生晕厥，所以一般要求左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/25收听(49722)
"耻骨骨折在急性期或者在恢复期都不能侧身睡觉。耻骨骨折以后有的是骨折断端有移位情况，通过内手术内固定进行治疗，在2-3个月之内都必须卧床休息，不但不能侧身睡觉，而且也不能频繁翻身，连大小便也不能下床。如果骨折断端没有错位，可用保守治疗方法进行处理，保守治疗后在1.5个月之内不能翻身，也不能侧身睡觉，卧床休息直到骨痂形成和骨头长结实后才能够翻身和下地活动。也才能够侧身睡觉。耻骨骨折在后期护理方面一定要注意，不能频繁翻身或侧身睡觉，避免骨折断端错而出现2次损伤。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/12/20收听(49576)
"腰突的病人可以侧身睡觉，但是侧身的时候所侧身的角度应当自身调控，以不出现明显疼痛症状为准，也可以在侧身的时候，在上侧的下肢下面放置软枕，保持神经根避免受到牵拉刺激，也能够有效的预防腰部疼痛、下肢放射痛的相关症状。腰椎间盘突出的病人尽量选择平卧位为准，平卧的时候尽量在双侧大腿后面放置软枕，保持屈髋、屈膝，腰部能够变得放松，有助于缓解腰部疼痛以及对神经根的相关刺激。翻身的时候尽量是同轴翻身，也就是胸部、腰部以及下肢、臀部等位置，要在一条直线上同时翻身，避免出现腰部扭转。否则会导致对神经根刺激的加重，并且在休息期间一定要注意腰部的保暖，不能出现受凉的情况。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/23收听(18567)
侧身睡觉的时候，由于血液循环障碍而导致神经损伤，出现手麻的情况。临床常见于正中神经损失或者压迫... 彭华│上海长征医院 2023/04/11播放(92841)
侧身睡觉的时候，由于血液循环障碍而导致神经损伤，出现手麻的情况。临床常见于正中神经损失或者压迫...
彭华│上海长征医院
2023/04/11播放(92841)
隆鼻之后，可以正常侧身睡觉，只要不对局部、鼻部进行压迫。隆鼻手术之后，尤其是术后的早期，需要通... 刘柳│河北医科大学第三医院 2023/04/19播放(84634)
隆鼻之后，可以正常侧身睡觉，只要不对局部、鼻部进行压迫。隆鼻手术之后，尤其是术后的早期，需要通...
刘柳│河北医科大学第三医院
2023/04/19播放(84634)
"侧身睡觉导致手麻的原因有以下几种：1、考虑因为长时间睡眠姿势不当压迫手臂导致出现的手麻情况，这种情况考虑调换身体姿势，适当活动手臂后就可改善手麻的症状。2、可能因为颈椎病的原因引起，建议需要去当地做颈椎检查，及时发现颈椎病问题，颈椎病是目前高发的疾病，一旦确诊为颈椎病，必须要重视平时的保养，否则颈椎病的情况会变得越来越严重，不断调整睡眠姿势以及平时的坐姿等。尽量避免长时间低头弯腰，每隔一小时就要活动腰间，经常对局部进行按摩，可缓解腰部神经疲劳感。"
夏振西│解放军总医院第七医学中心
2019/07/04收听(64204)
"侧身睡觉手麻常见原因的有以下几个方面：第一、机械性的压迫，侧身睡觉很容易压迫到手或者胳膊，就会造成局部的血液循环障碍，时间长了就会出现麻木的症状，引起的手麻持续时间不会太长，起身活动一下胳膊或者手腕，血液循环恢复正常了，麻木的症状很快就可以缓解。第二、颈椎病，颈椎病颈椎间盘突出容易压迫到神经根，侧身卧位如果姿势不太合适正好压到的神经，也可以引起手麻的现象。第三、腕管综合征，这是一种神经卡压性疾病，睡觉的时候血管扩张，相对而言腕部的容积增加空间就更加狭小了，神经卡压的情况就会更加明显，所以也会出现手麻的现象。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/10收听(34012)
长期侧身睡觉对于身体并没有危害，因为人在睡眠过程中也会随时调整自身的体位，这与个人生活习惯有关系，不必刻意纠正，如果有合适的睡眠姿势，睡眠也会很好。中医认为侧身睡觉更有利于身体健康，肝经是循行在人身体的两侧，不管是左侧卧位还是右侧卧位，都更有利于在晚上睡觉时让周身脏腑血液归肝脏，而对其它脏腑进行濡养作用。所以中医认为左侧卧位、右侧卧位都是可以的，但是从西医角度右侧卧位其实更加科学，尤其是有心脏病的患者，因为心脏都在偏左的位置，右侧卧位可以减少心脏受压的程度，更适合于患者睡觉。睡眠的姿势不要采取以下姿势，比如趴着睡，还有蜷成团睡、弯腰驼背对于颈腰椎都不好。
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15收听(54489)
双眼皮之后对于睡觉的姿势，其实完全没有影响。手术之后，医生会把双眼皮眼睛上的伤口绑起来，用胶布... 周兆平│复旦大学附属华山医院 2023/03/22播放(84825)
双眼皮之后对于睡觉的姿势，其实完全没有影响。手术之后，医生会把双眼皮眼睛上的伤口绑起来，用胶布...
周兆平│复旦大学附属华山医院
2023/03/22播放(84825)
孩子睡觉一定要侧身睡吗？孩子睡觉姿势没有一定的标准。有的家长感觉孩子头型不好，比如后脑勺偏高或者脑型不好可以变换体位，可以侧身睡，也可以直躺着睡，也就是仰卧睡都可以，没有固定的姿势。因为孩子睡觉很不踏实，很难固定一个姿势，可能会翻来覆去，侧卧位、仰卧位都有，体位不固定，所以孩子睡觉不是非要侧身睡。如果孩子吃奶时咳嗽、呛、吐的情况下建议侧身睡，因为侧身睡可以避免孩子呛奶时误吸。如果孩子咳嗽、呛奶、吐时仰卧睡，容易误吸到气管引起气管炎。如果孩子咳嗽或者咳痰、吐建议侧身睡。如果没有其他情况，孩子的一切情况都正常，采取什么体位都可以，不一定非要侧身睡。所以孩子睡觉时什么体位都可以，如果没有疾病，侧身也可以，仰卧也可以，体位可以来回变动，没有一定的姿势。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/13收听(78302)
"病人出现肋骨骨折后多长时间能够恢复侧睡，主要是看骨折恢复的情况，根据骨折部位骨折程度是否有粉碎性骨折，骨折后的治疗方式进行判断。按照骨折恢复的时间，骨折断端比较稳定的需要四周左右，肋骨骨折后需要一个月左右才可以恢复侧睡，在四周之内如果病人平躺的时间比较长，出现身体疲累，可以短时间间断恢复侧卧的休息，注意隔一段时间更换体位，避免长时间平卧会引起身体疲累。长时间平躺可造成背部骨突出的部位受压，引起皮肤坏死、褥疮，肋骨骨折后一个月以内可以间断性的短时间侧卧休息，在一个月后可以逐渐恢复至侧卧位睡眠，应注意骨折部位的受力情况，防止再次骨折或者骨折段移位。若有红、肿、热、痛的情况，可以辅助使用消炎止痛的药物，保持心情良好，以促进骨折恢复。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17收听(97241)
"患者睡觉的时候侧身有头晕的症状，原因有很多，考虑可能是良性阵发性位置性眩晕引起，头晕的时候会表现为一过性，多是患者在翻身的时候出现，如果保持头的位置不动，头晕的症状能够明显地缓解。如果患者侧身睡觉，头晕的症状持续不缓解，就排除了耳石症的问题，要考虑是颈性眩晕引起的，与患者的姿势也有一定关系，可能在侧身睡的时候导致患者的颈部不舒适，对于患者的椎动脉，如果形成了持续的压迫，患者就会表现为头晕的症状。这种情况也不能排除是因为小脑梗死导致的，比如患者的小脑部位出现了梗死的时候，可能就会在患者某个体位的时候头晕会有加重，一定要及时做头部的磁共振检查明确。"
2019/12/06收听(64157)
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
