对于快速淡化黑眼圈，主要采取热敷、按摩的物理疗法，可使黑眼圈快速淡化。黑眼圈形成的主要原因是长期用眼过度，包括熬夜、生活不规律、近距离工作时间过长，比如看电视、手机、电脑或伏案工作时间太长等，容易导致眼睛过度疲劳。眼睛长期处于疲劳状态，会使眼周血液回流受阻、血液瘀滞，长此以往血液潴留于眼球或皮下，显现出黑色的色素沉着、眼圈发黑、水肿。
所以根据黑眼圈病理而言，需加快眼周血液循环，减少眼睛疲劳使用，同时注意睡眠，增加户外活动时间。上述措施有助于眼睛周围血液循环加快，促进瘀滞的静脉血回流加快，黑眼圈现象便可逐渐减轻。而热敷与按摩均可促进眼周局部血液的快速回流，加强血液循环，进而逐渐淡化黑眼圈。
