怀疑是腰肌劳损，应该到骨科门诊进行体格检查，具体情况如下：

1、腰肌劳损是一种常见的骨科疾病，若患者怀疑有腰肌劳损，应该到骨科门诊进行详细的体格检查。骨科门诊医生会根据患者的临床主诉进行针对性的腰部肌肉检查，如肌肉按压、肌肉牵拉以及脊柱的屈伸活动、旋转活动，均可以确定腰部肌肉发生劳损，如肌肉紧张、痉挛、腰椎活动受限。但疼痛部位通常只局限在腰部肌肉，并无臀部和下肢的放射痛等；

2、患者若近期有过度劳累病史，如久坐、久站、弯腰负重活动等产生腰部临床症状，如酸痛等，则需要高度怀疑腰肌劳损。再结合临床医生的体格检查，最终容易获得确诊。

综上所述，怀疑是腰肌劳损的具体检查方法，可以咨询骨科门诊医生，骨科门诊医生会为患者制定详细的治疗方案，使腰肌劳损得到治愈。