中南大学湘雅三医院
中医科
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女性痛经，需要忌口的食物分为以下几种：
1、寒凉性食物：包括海鲜中的螃蟹，水果中的火龙果、西瓜等。平时部分女性都比较爱食用，但有痛经的现象，此类食物可能要尽量少食用，或避免食用。炎热的夏天，若摄入冰淇淋、冷饮，都可能会加重痛经；
2、生湿热食物：部分女性痛经，是由于湿热瘀阻到子宫所造成，平时需少食用生湿热的食物，如辛辣的食物、甜食等。
因此痛经的女性需根据自己的情况，尽量忌口以上食物。
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"痛经的时候尽可能多吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯。因为便秘会诱发痛经和增加疼痛感，有人认为痛经病人适当饮点酒，能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如果经血不多，可以适当的饮用一些葡萄酒，能够缓解症状。还应吃芹菜、菠菜、香菜、空心菜、胡萝卜、生姜、葱、橘子。体弱的还应该增加营养，比如鸡、鸭、鱼、鳖，蛋类、奶类、动物肝脏以及动物血。还可以饮用一些糖水、甜酒，应注意少吃或者不吃寒凉、生冷、刺激性的食物。比如冰糕、柿子、酸梅，经期也不宜游泳涉水，尽量的做到生活起居有节。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/03/05收听(87678)
"很多女性来月经时会出现小腹疼痛，建议多饮热水，选择温性食物，避免冷冻、生冷食物，可以适量吃红枣，因为其内含丰富的铁等微量元素，有利于补气养血，缓解经期腹痛且预防贫血。可以适量喝奶，其内含丰富钙质、蛋白质及色氨酸，有利于补充经期流失的营养物质、改善经期睡眠、缓解经期腹痛等作用。建议多吃新鲜的水果，如苹果、草莓等，含有丰富的维生素及抗氧化剂，有活血化瘀、促进新陈代谢、降低血液粘稠度等作用，有利于促进经血的排出而缓解痛经症状。如果痛经症状较剧，且持续不缓解，建议专科医生就诊，必要时服用止痛药物予以治疗。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06收听(32908)
痛经症状需要根据患者病情状况或病因的不同，进行相应的饮食调理，同时也存在一定的饮食禁忌。因痛经... 周亚红│无锡市中医医院 2018/07/24播放(80129)
痛经症状需要根据患者病情状况或病因的不同，进行相应的饮食调理，同时也存在一定的饮食禁忌。因痛经...
周亚红│无锡市中医医院
2018/07/24播放(80129)
"痛经分原发性痛经和继发性痛经，它们的区别就在于子宫有没有器质性的病变。原发性痛经是指子宫没有器质性病变，一般是年轻的小女孩容易发生这种情况。发生痛经，可以在月经来之前用生姜和红糖加500ml的水炖煮喝，每天早上喝一杯，对缓解痛经效果比较好。另外，在月经来的时候可以吃芬必得或者是布洛芬。而继发性痛经多见于子宫内膜异位症、子宫腺肌症，这种情况下需要大剂量的孕激素进行治疗，因为吃了孕激素以后会导致月经不来，就能够缓解痛经的症状。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/03/08收听(82504)
"痛经有原发性痛经和继发性的痛经。原发性的痛经大部分是由于子宫的位置不正常，或者子宫局部前列腺素的分泌增加，引起子宫过强的收缩，出现痛经，可以应用止痛的药物，比如布洛芬、芬必得、消炎痛，对于治疗痛经效果都很好。如果是继发性的痛经大部分见于子宫肌瘤、子宫内膜异位症或者子宫腺肌病引起，如果是子宫肌瘤引起的痛经，需要手术治疗，如果是子宫内膜异位症或者子宫腺肌病，可能会同时伴有月经过多、经期延长，可以口服止痛的药物，也可以放置曼月乐环，对于痛经效果是很好的。"
李顺华│莒县中医医院
2018/10/31收听(286)
"痛经临床上分为实证和虚证，实证是不通则痛，虚症是不荣则痛。那么我们在饮食中也要注意，实证是寒凝血瘀以及湿热瘀结等导致的痛经，这个时候我们饮食上就要注意，根据证型、临床表现，然后区分对待。如果有的患者是因为涉冷水等而导致的痛经，要注意保暖，特别是下腹部的保暖，可以贴隔物灸等，然后食用一些温热性的食物，比如泡生姜糖水等来调理。还有湿热蕴结的痛经，这个时候就不能够一概而论去保暖了，应该凉血，口服一些丹参等药物或者泡水喝等。还有一些是虚证的痛经，我们应该用一些温补的药，比如肉桂等这些温补性的药物可以煮粥等食用。"
顿巨燕│安徽中医药大学第二附属医院
2017/11/24收听(29218)
"女性轻微的痛经可以适当的吃活血作用的食物，但是如果痛经严重，影响正常生活，就应该及时的使用药物来治疗。女性痛经主要是由于月经期子宫内膜的前列腺素含量过高，前列腺素升高之后，就会引起子宫平滑肌过强收缩，使子宫处于缺血乏氧的状态，而引发痛经的症状。痛经的情况以及程度因人而异，并且与体位的激素水平也是相关的。如果痛经轻微，可以适当的休息，口服红糖、红枣等利于活血的药物或者食物。但是如果痛经严重，影响正常的工作、学习和生活，就应该及时地使用前列腺素合成酶抑制剂来治疗，比如布洛芬或者萘普生胶囊以及双氯芬酸颗粒等，也可以使用吲哚美辛栓治疗痛经。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/12/13收听(72209)
"痛经可以吃下列食物：1、可以吃红豆汤，不但有补血的作用，还有消肿、降低脂肪、起到缓解痛经的功效。2、葡萄干含有丰富的葡萄糖，可以快速被人吸收，可以缓解疲劳，稳定不安的情绪，还有缓解痛经的功效。3、黄芪当归汤具有补血止痛的效果，活血化瘀，能够很好的缓解痛经。4、红糖一大汤勺和姜四片一起煲水，多半碗水趁热喝下去，有使月经血流出更顺畅的功效，还可以很好的缓解痛经。5、香蕉是高热量的水果，含有丰富的维生素，维生素可以稳定人的情绪、促进睡眠，可以减轻腹部的疼痛。所以痛经的女性多吃红豆、葡萄干、红糖姜水以及香蕉，会有效的缓解痛经的症状。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/08收听(26130)
"痛经时吃止痛药物好的快，西药的作用更明显，比如芬必得、阿司匹林、布洛芬、曲马多，止痛的效果好，起效的时间也会短。痛经比较严重时可以把以上的药物作为首选，但也可以喝治疗痛经的中药和中成药，中药起效慢，作用持久，有些女性的痛经是精神紧张造成的，建议服用B族维生素，特别是维生素B6，对经前紧张综合征有疗效，能够稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛有好处。在饮食方面不要去吃诱发痛经的食物，比如冰冷、性质寒凉、辛辣、刺激性的食物，月经期间都是需要避免的，同时要多休息，注意腹部保暖，不要受凉。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/01/23收听(83537)
缓解痛经，首先选择的方法就是吃止痛药，当然前提是一定要排除是单纯的痛经，不是因为流产，或者内异... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/25播放(76440)
缓解痛经，首先选择的方法就是吃止痛药，当然前提是一定要排除是单纯的痛经，不是因为流产，或者内异...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/25播放(76440)
"来月经的时候出现轻微的下腹部疼痛，这是正常现象，一般不影响正常的生活，是不需要治疗的。但是如果痛经比较明显，可以吃止疼的药物。如果是原发性的痛经，可以应用布洛芬、芬必得、消炎痛和心痛定，这些药物都能够缓解痛经。如果是子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起的痛经，需要做手术治疗或者可以在宫腔里放置曼月乐环，这种环能够治疗子宫内膜异位症，缓解痛经，效果很好。曼月乐环的有效时间是5年，所以如果没有生育要求，是可以放的。"
2018/12/27收听(79216)
"导致痛经的原因有多方面，目前研究表明，主要与内分泌因素有很大关系。子宫内膜和经血液中前列腺素含量增高，可以引起痛经的一个主要原因。前列腺素含量增高，引起子宫过强收缩，导致子宫腔内压增高及子宫缺血而产生剧烈的疼痛。痛经时吃什么药最有效，凡是能抑制前列腺素合成的药物，均有止痛的作用。抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，防止过强子宫收缩或者痉挛，从而减轻或者消除疼痛，此类药物治疗效率可达到80%以上。常用的药物有：一、布洛芬、酮洛芬、奈普生等；二、口服避孕药，通过抑制排卵，减少月经血前列腺素的含量，主要适用于要求避孕的痛经妇女，疗效可达90%以上，目前常用的药物就是复方短效避孕药，如妈富隆、优思明等。它一方面有高效的避孕效果，另一方面还可缓解痛经的症状。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/05收听(63415)
"治疗痛经最有效的药物，或者见效最快的药物是非甾体类的抗炎药物，像布洛芬缓释胶囊，也就是芬必得，这种药物起效快，但是不宜长期服用，因为它对胃肠有一定的刺激作用。不建议4-6小时之内进行下一次的服用，它只能暂时缓解痛经，不能作为长效的缓解疼痛的药物使用。中成药物也可以进行痛经的治疗，比如活血化瘀的中成药，可以进行痛经的治疗，效果也比较好。这样的药物一般在月经之前10-15天左右开始服用，在月经期就要停药，因为它有活血化瘀的作用，可能会使月经量增多。还要改善生活习惯，比如避免吃生冷的食物，注意保暖，经期避免接触比较凉的环境，比如空调房间，女孩要尽量避免让身体长期处于比较寒冷的状态，减少痛经发生。"
毛滢│北京医院
2019/08/06收听(57810)
如果痛经为原发性痛经，是因为机体对于前列腺素过于敏感所造成，可以热敷腹部，用热水袋、暖宫贴，可以有一定的缓解。也可以用止痛药物，如去痛片、吲哚美辛、布洛芬等达到止痛的效果，多数女性在结婚、生孩子以后，痛经症状能够自然的好转。在饮食上可以吃温补的食物，如羊肉、生姜汤、当归鸽子汤。另外，做好保暖措施，早睡早起，饮食加上运动可以改善痛经。如果是继发性的痛经，由疾病所导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病，只有将原发病治愈才能从根本上治疗痛经。
郑德燕│中国人民解放军第四七六医院
2020/04/01收听(46943)
"痛经是女性最常见的症状，缓解痛经一定要找出引起疼痛的原因。由于痛经最主要的原因是子宫内膜的前列腺素含量增加所引起的，所以最有效的方法就是前列腺合成酶抑制剂。通过这一类的抑制剂，减少前列腺素的合成与释放，从而达到快速止痛的效果。这类药物比较熟悉的有布洛芬，另外消炎痛、氟灭酸这两种药物都是可以服用的，除了前列腺素合成酶的抑制剂之外，口服避孕药也是很有效果的，口服避孕药可以抑制排卵，减少前列腺素的含量，从而减轻痛苦。在饮食方面，女性都是比较关注的，一定要进行温补的食物，可以吃红枣、枸杞等，桂圆也是不错的选择。还可以用含有当归的药物煲汤，都有辅助作用。"
张崇玲│随州市中心医院
2018/08/22收听(59695)
"有痛经的女性，如果痛经的症状特别严重，可以吃止疼药，吃完止疼药一般就不会那么痛，常用的有布洛芬、芬必得等等。另外，喝点红糖水也能够达到缓解痛经的症状。但是如果痛经症状特别严重的患者，还是建议先去医院做检查，需要排除子宫肌瘤和子宫内膜异位症，同时也需要看看卵巢方面有没有问题。有痛经的患者，建议在月经期间一定要多休息，要避免剧烈运动，同时要吃比较清淡的饮食，还要注意小肚子保暖，可以使用暖宝宝、热水袋做一下热敷，也能够缓解症状。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/13收听(50592)
"女人的痛经是需要查明原因的，要根据原因进行治疗的，痛经有原发性的痛经和继发性的痛经。原发性痛经也就是从开始来月经的时候就出现的痛经，这种痛经大部分是由于子宫发育异常或者子宫的位置不正常，引起来月经的时候经血流出不畅，所以就会出现痛经的。也有可能是由于子宫内膜局部前列腺素分泌增高，出现子宫强烈的收缩，所以会出现痛经这种痛经可以用止痛的药物，对常用的有布洛芬、芬必得、消炎痛、心痛定都是可以的。如果是继发性的痛经，大部分是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔炎症引起的，这种痛经是需要治疗原发性疾病的。"
2018/11/26收听(40494)
"女性在来月经出现痛经的时候，吃活血化瘀的食物，比如红糖水或者小米粥最好，它可以缓解宫寒，有利于使盆腔血液循环通畅，增加子宫的收缩，使月经血能够顺利的排出，痛经的情况就会得到缓解。但是，女性若是患有子宫内膜异位症而导致的痛经，单纯的依靠吃食物不能够缓解，必要的时候也需要口服止疼的药物，例如布洛芬、芬必得或者是654-2等解痉的药物治疗，效果很好。因此，当女性月经期间出现痛经的时候，应该根据不同的病因进行相应的治疗。女性痛经分为原发性痛经和继发性痛经，临床上以继发性痛经比较多见，对女性的健康造成严重的威胁，因此需要积极的对症处理。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/17收听(63084)
痛经常见的原因的原因是贪凉导致，无论是夏天走到哪都是空调或者冷饮喝的特别多，还有一些人天气不是... 崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2019/12/23播放(93604)
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崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/12/23播放(93604)
若为轻微痛经，未影响学习和工作，注意保暖、休息即可。若疼痛严重影响工作和学习，需药物治疗，具体... 贺文静│洪洞县医疗集团中医医院 2018/06/14播放(80552)
若为轻微痛经，未影响学习和工作，注意保暖、休息即可。若疼痛严重影响工作和学习，需药物治疗，具体...
贺文静│洪洞县医疗集团中医医院
2018/06/14播放(80552)
北医三院 王雪梅
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