北京中医药大学东直门医院
皮肤科
手机浏览
皮肤的基础护理方法，具体如下：
1、清洁：把脸洗干净，最理想的清洁效果是干净、不紧绷。如果用了不合适的清洁产品，或是清洁完了之后脸上干巴巴的，很紧绷，或有油腻、糊的感觉，都要避免发生；
2、保湿：无论油性皮肤还是干性皮肤，都需要保湿。油性皮肤要用含油少的保湿产品，干性皮肤既需要油又需要水，需求不同，产品也不同；
3、防晒：生活在地球上会接触到大量的紫外线，对肌肤不仅会晒伤，更会使胶原蛋白流失，出现皮肤暗哑、皱纹、衰老的表现。
做好基础护理是保护皮肤的第一步，后续加强护理是指抗皱和美白，只有做好了基础护理，使用抗皱产品和美白产品才能够发挥功效，达到护理皮肤的目的。
分享:
很多皮肤问题都与日晒有关：如色斑、皱纹、肌肤老化、松弛、红血丝。其中罪魁祸首就是阳光中的紫外线（UV），中波紫外线（UVB）会使皮肤晒伤，而长波紫外线（UVA...
卢丙仑│西安市中心医院
2019/12/20阅读(3996)
一般多发性骨髓瘤不会造成皮肤伤害，但部分骨折患者无法翻身，需要注意预防褥疮，避免皮肤破损。由于... 赖若梅│宜春市人民医院 2021/01/19播放(62080)
一般多发性骨髓瘤不会造成皮肤伤害，但部分骨折患者无法翻身，需要注意预防褥疮，避免皮肤破损。由于...
赖若梅│宜春市人民医院
2021/01/19播放(62080)
"随着年龄的增长，皮肤会出现老化，皮脂腺萎缩，分泌汗液减少，同时在季节交替，尤其在寒冷的冬季，由于皮肤出汗减少，因此皮肤也会出现干燥，这样皮肤的屏障受损出现了皮肤瘙痒。在护理上，首先，需要穿纯棉、质地软，而且宽松的内衣，这样减少衣服对皮肤的刺激，而减少瘙痒。其次，在洗澡的时候尽可能用温水，用温和的沐浴露，而且在洗澡以后一定要外用保湿润肤乳，来减少皮肤的干燥。然后，如果出现皮肤瘙痒，这时在饮食上需要禁忌辛辣刺激性食物，禁忌酒，同时每天食入大量的蔬菜和水果。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/04/12收听(74738)
"干性皮肤的护理包括以下几个方面：第一、清洁皮肤方面，由于干性皮肤皮脂腺出油少，分泌的油脂少，皮肤表面油脂保护膜的功能不是很好，在清洁的时候水温不能偏热，一般来说建议使用温水，大概40℃左右的水，在沐浴的时候或者清洁局部的时候，尽量不要用碱性太大的清洁用品，尽量用中性或者偏酸性的，像儿童、婴儿用的清洁护肤的产品更合适一些。清洁完以后一定要注意涂保湿的护肤品，让皮肤保护住水分，增加含水量才能让皮肤的状态好一些。第二、从选择化妆品上来说，干性皮肤的护肤品选择要比较注意，一个是保湿性要好，建议采用一些乳剂或者霜剂，含有保湿成分的比如含有玻尿酸、透明质酸成分的保湿性好一些。另外，尽量少用含增白或者酒精这些刺激性物质的护肤品，因为这些可能会有清洁作用或者有一些特殊的功效在里面，但是由于干性皮肤屏障功能不好，对很多东西的耐受性偏差，所以在使用护肤品的时候就要额外的小心，不要用有刺激性的护肤品加重皮肤的刺激。第三、合理的饮食，保证充足的睡眠。从饮食上来说不是只吃素的就行，需要均衡的营养，吃优质的蛋白质，像瘦肉、奶制品这些是鼓励的。此外还需要补充蔬菜、水果等富含维生素、纤维素、微量元素的这些或者是谷物。当然也不能不吃主食，需要均衡的营养，均衡的营养会给皮肤提供丰富的营养物质，来帮助改善皮肤的状态。睡眠也不用说了，因为优质的睡眠是有利于保持皮肤良好状态的。"
齐蔓莉│天津市人民医院
2020/03/20收听(85197)
"痘痘的皮肤护理很多，就是所谓的青春痘的护理：1、病人一般皮肤出油比较多，所以洗脸要尽量用比较软的水，还有要用硫磺皂类的洗脸。当然一般最多一天洗2次，不要洗的次数太多。2、尽量涂收缩水来收缩毛孔，也是可以的。3、一定要少涂油采类的或者粉类的化妆品，如果不得已的时候，防晒霜也是可以涂的，但是能不涂的时候就不要涂，让皮肤有自然的呼吸也是很重要的。"
白彦萍│中日友好医院
2019/06/29收听(11266)
干性皮肤的护理主要是补充水分和锁水，建议用品牌的护肤品，保湿效果好，而且不会刺激皮肤。多喝水，加强营养，多吃新鲜的蔬菜、水果。皮肤缺少油脂，容易导致皮肤干裂，用偏油性的护肤霜，不要频繁洗澡。尤其是在冬天，天气比较干燥，不要用碱性太强的沐浴露和肥皂，尽量避免外出，以免风吹带走皮肤的水分。要多吃含有维生素A的食物，如动物的肝脏、胡萝卜、鱼肝油、奶油、豆类制品，定期敷些保湿效果好的面膜，不要吃油炸类和膨化食品以及比较辣的食物。
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(11500)
冬季的皮肤护理，与一年四季的皮肤护理原则相同，即保湿、滋润和防晒。 杨镓宁│四川省医学科学院·四川省人民医院 2021/08/16播放(52229)
杨镓宁│四川省医学科学院·四川省人民医院
2021/08/16播放(52229)
"干性皮肤的护理，注意一个原则保湿。对于干性皮肤的保湿，除了日常生活中注意细节之外，也可以适当的使用润肤类药膏，比如可以使用维生素E乳膏，也可以使用10%的尿素乳膏，或者多磺酸粘多糖乳膏进行外涂，具有保护干性干燥皮肤的作用，而且还具有修复作用。平时生活上尽量注意不要使用碱性的洗浴用品，因为碱性的洗浴用品容易溶解皮肤角质层上的油脂，而这些油脂实际上对于干性皮肤是有明显的缓解作用。"
许光仓│镇江市中医院
2018/07/09收听(22276)
"干性皮肤护理：1、主张内调，比如尽量多吃胶原蛋白、维生素C、维生素E等食品。2、护理的时候一定要注意，不要用碱性、刺激性比较强的洗面奶、面膜，可以适当用蜂蜜、牛奶、鸡蛋清等刺激小的。尽量不要爽肤水用的太多，因为爽肤水有紧致皮肤、收缩毛孔的作用，这些都不是太好的。洗脸水不要过于烫，不要比较强的肥皂、洗面奶。"
2019/06/23收听(64764)
"红斑狼疮属于一种结缔组织病，皮肤的护理应该避免日晒，阳光照射会导致红斑狼疮的加重，同时还需要注意寒冷的刺激。红斑狼疮患者有时会伴有雷诺现象，一定要注意保暖，寒冷会导致雷诺的加重。局部一定要注意皮疹的护理，如果有皮疹可以给予糖皮质激素霜剂外用，比如糠酸莫米松乳膏每天1次，也可以给予他克莫司、吡美莫司，每天2次外用。红斑狼疮的患者还需要注意避免进食感光的食物，比如香菜、香菇、芹菜等。对于伴有脱发的患者还需要避免进食花菜，否则会导致脱发的加重，红斑狼疮的患者要保证愉悦的心情，遵医嘱规律服用药物治疗，尤其是服用激素治疗的药，患者一定要注意不要自行停药。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/20收听(41587)
痘痘皮肤护理要特别注意以下几点：第一、在洗脸的时候要注意水温，既不能用热水也不能用凉水。很多人喜欢用热水洗脸，觉得能够有效的去除油脂。但是热水除了去除油脂之外也会破坏面部的皮脂膜，造成皮肤过度干燥，出油反而会更加多，因此不建议用太热的水来洗脸，凉水会造成油脂去除的不够，所以水温一定要注意，用温凉水就可以了。第二、要用去油洗面奶来清除皮质，还有在使用护肤品的时候要注意先保湿后去油，只有在充分做到保湿的基础上去油才是有效的。如果保湿工作没有做好，油脂分泌会增加，痘痘会加重，去油就没有任何作用。
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/09/16收听(86323)
有些朋友问我：皮肤保养应该从多大年龄开始？我今年20多岁，皮肤为什么就开始松弛下垂了？皮肤松弛的原因：肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它...
2018/02/28阅读(46290)
"患者眼部皮肤的清洁要简单，不要用过多眼霜等化妆品，避免各种刺激。患者要生活规律，不要熬夜，保持充足睡眠，眼睛周围的皮肤，特别柔细纤薄并有许多皱褶。眼周肌肤的水分，蒸发速度比较快，同时眼周皮肤的汗腺和皮脂腺，分布也比较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼部皮肤是最容易老化，并产生问题的地方。一般自25岁以后，眼周的皮肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等等，所以预防和护理十分重要。眼周皮肤的护理，常用的是眼霜、眼胶和眼膜三大类，眼霜、眼胶，以及眼膜均属于化妆品类，要选用成分简单，没有刺激眼霜、眼胶和眼膜，避免局部的化妆品皮炎。眼部的护肤品主要是为了达到眼部补水、保湿、眼部抗皱、去皱纹、去干纹，眼部的皮肤提拉紧致，去除黑眼圈等功效。患者要注意保持睡眠充足，切记不要熬夜，平时多喝水，保持乐观情绪，及时治疗内科疾病，尤其是内分泌紊乱的问题，避免阳光直接照射，不要养成眯、眨、挤、揉眼睛等不好的习惯。面部尤其是眼部的清洁要简单，不要用过多的化妆品，或用力过度，避免各种刺激。"
汪晨│中日友好医院
2021/02/08收听(22211)
"什么是基础性疾病？基础性疾病是相对目前的主要疾病来说的，比如脑血管疾病包括脑梗塞、脑出血，脑梗塞目前来说是主要性疾病它对应的基础性疾病主要有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、心脏病，还有其他的一些比如长期的慢性炎症，这些基础性疾病都会增加脑卒中的风险他们应该叫基础性疾病。那对于冠心病现在是主要疾病，它基础性疾病也是高血压、高血脂、糖尿病等这些都叫基础性疾病，那在治疗方面一般除了原发疾病要治疗以外基础性疾病也要进行治疗，否则原发疾病治疗效果不好会导致原发疾病的反复发作。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/18收听(82745)
宫颈癌患者放疗皮肤护理非常重要，如果护理得当，能够减少很多并发症，不延长治疗时间，减少患者痛苦... 李丽华│宜春市人民医院 2020/06/02播放(87356)
宫颈癌患者放疗皮肤护理非常重要，如果护理得当，能够减少很多并发症，不延长治疗时间，减少患者痛苦...
李丽华│宜春市人民医院
2020/06/02播放(87356)
"患者PICC置管后，在置管的第一个24小时内，应更换一次敷贴，以后每周进行一次敷贴更换以及局部穿刺口的消毒和清洁，使用的肝素帽每周建议更换一次，如果有了血迹要及时更换。此外，还要定时的时间内，测量患者置管手臂以及正常手臂臂围，观察有没有置管手臂臂围的异常增粗，如果要明显增粗，要行局部B超，检查有无血栓。患者在PICC置管后可以洗澡，但洗澡时需要选择PICC保护套，或者保鲜膜，把局部敷贴的部位进行覆盖，避免水进入到创口周围以及敷贴上。患者PICC局部贴膜如果有卷动或者卷曲，在自己不能处理的情况下，及时请示护士给予进行更换，同时患者手臂也不能够提重物。患者如果发生了过敏或者出现皮疹，也要告知医生和护士予以更换其他贴膜。"
江茜│合肥市滨湖医院
2023/03/23收听(12060)
宫颈癌放疗皮肤反应分为轻度、中度以及重度，轻度表现为皮肤潮红、干性脱皮、部分色素沉着，中度表现... 李铭仪│广州医科大学附属肿瘤医院 2021/02/07播放(64520)
宫颈癌放疗皮肤反应分为轻度、中度以及重度，轻度表现为皮肤潮红、干性脱皮、部分色素沉着，中度表现...
李铭仪│广州医科大学附属肿瘤医院
2021/02/07播放(64520)
系统性红斑狼疮的皮肤护理和饮食需注意的问题如下：1、红斑狼疮可以适当的护肤，比如... 蔡小燕│广州市第一人民医院 2019/08/07播放(97935)
系统性红斑狼疮的皮肤护理和饮食需注意的问题如下：
1、红斑狼疮可以适当的护肤，比如...
蔡小燕│广州市第一人民医院
2019/08/07播放(97935)
"经常护理皮肤如果只是一般的保湿，然后注意防晒，应该对皮肤有好处。但如果是在美容院或者机构对对面部进行清洗或者去角质，经常的做并不是一件很好的事情，对皮肤也不是太好。皮肤表面是一层皮脂，有很好的锁水和保护皮肤的作用，下面就是角质层，再到下面的表皮是一个砖墙结构。如果经常去清洗过度去角质，就会把砖墙结构给破坏掉皮肤就会变得敏感，容易过敏起红血丝，经常摩擦会引起色斑生成，所以不要经常去洗脸或者去角质。"
张鹤│成都市第六人民医院
2020/03/04收听(41298)
患者不要吃辛辣食物，少吃脂肪、糖类食物，多吃蔬菜、水果，保持消化道的通畅可以减少痤疮的发生。局部避免用手去挤，常用温热水、肥皂洗涤。如果痤疮粉刺比较严重的，可以用硫磺皂洗脸，面部油脂尽量清洗彻底有利于痤疮的修复。避免引起痤疮的病因，例如内服药物如皮质类固醇激素或接触机油等。女性患者避免护肤品用得过多，而导致化妆品性的痤疮。局部应清洁、消除炎症，抑制皮脂腺的分泌也非常重要。痤疮也叫寻常痤疮，是青年人常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症性皮肤病，好发于面部及胸背部。具有特征性的粉刺及丘疹脓疱、结节、囊肿等损害，可持续多年，在青春期过后逐渐减轻或消退。痤疮的发病因素比较复杂，是由几种因素综合作用的结果，其中内分泌影响、细菌及遗传因素起着重要的作用。痤疮与毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，毛囊口堵塞继发细菌感染等多种因素有关系。
2020/03/12收听(80895)
北京天坛医院 张贵丽
播放次数：2.53万
北京中医医院 朱培一
播放次数：4万
播放次数：3.91万
播放次数：2.85万
