湖南中医药大学第二附属医院
骨伤康复科
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预防腰椎病平时需要做到以下四点：
1、良好生活习惯：预防腰椎病需要保持运动，避免久坐，远离不良生活习惯，例如长时间躺在床上看手机；
2、良好工作状态：大部分程序员、设计师工作可能在座位坐一整天，久坐对腰椎损害较大，工作需要避免长时间久坐；
3、避免外伤：运动过程中需要保持正确运动姿势，预防由于运动过度导致腰部外伤；
4、加强腰背肌锻炼：例如坚持练习腰椎操，小燕飞和桥式运动，同时进行有益于增强腰背肌核心力量的运动，例如游泳等。
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腰椎病医学上几乎不用，或者这是一个百姓的说法。其实腰椎病是什么，最常见腰椎间盘突出症，腰椎病不是医学术语，但是一般来讲，腰椎间盘突出主要是腰腿痛，百姓或者骨科医生对疾病都很了解，所以不再赘述了。另外，如果是腰部的疼痛，腰背疼痛病因比较多，最常见的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症，然后再腰椎退行性疾病，还有腰肌劳损、腰扭伤等。当然腰部的炎症，腰椎感染等都能可能引起腰痛。
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10收听(61634)
在病人的腰椎部位可以引起很多种病变，导致的原因也有很多，比如病人的腰部，如果经常有前屈、后伸、旋转等过度活动，容易发生腰椎部位的肌肉劳损，使病人出现腰部持续性胀痛或者是酸痛，影响病人弯腰活动。另外，病人的腰椎部位如果受到直接外力后，也容易发生腰椎部位的压缩性骨折，病人就会出现腰椎部位的针扎样疼痛，同时出现局部肿胀、压痛阳性、叩击痛阳性，有的病人还会出现下肢皮肤感觉减退、肌肉力量减弱等情况。病人的腰椎部位由于受反复外力刺激，也容易发生腰椎不稳，出现腰椎间盘突出症等病症。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/23收听(68897)
腰椎病是腰部椎体疾病的俗称，腰椎病最常见就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症主要表现为腰腿痛。引... 李春根│首都医科大学附属北京中医医院 2017/04/18播放(75223)
腰椎病是腰部椎体疾病的俗称，腰椎病最常见就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症主要表现为腰腿痛。引...
2017/04/18播放(75223)
"临床上出现急性腰扭伤、腰椎间盘突出急性发作的时候，首先要让病人卧硬板床休息三天到一周，这个期间给予口服止疼药、外贴膏药或者采用针灸推拿、理疗等保守治疗。如果保守治疗三个月无效，或者腰椎间盘突出压迫出现大小便失禁这样的症状，可以考虑进行介入或者手术治疗。等急性期过去以后腰疼带着腿疼的症状减轻或者像腰椎劳损、腰椎管狭窄这样的慢性腰椎病，除了进行针灸推拿理疗之外，还可以配合像燕飞、五点支撑、平板支撑这样的功能锻炼。"
戴晓晖│北京中医药大学东方医院
2018/01/10收听(88327)
"腰椎病要根据不同病因采取相应的治疗办法，如果是由于腰椎的退变造成骨质疏松，从而产生腰椎椎体之间的增生、骨桥形成，以及椎体的压缩造成腰椎不稳，可以通过日常的保养保护、增加营养、补钙，以及日常适度体育运动来进行治疗。如果是由于腰椎间盘造成的神经根受压，可以通过卧床休息、支持对症等保守治疗，也可以通过手术治疗。如果是腰椎感染造成的疾病，常常需要进行手术清除病灶，并采用相应的药物进行治疗，常见的有骨结核、腰椎感染等等。再有腰椎肿瘤也是常见的疾病，也会涉及到手术治疗以后，根据肿瘤来源和良恶性采取相应的治疗办法，所以腰椎疾病要根据不同原因采取相应的治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04收听(89625)
"腰椎疾病有很多种，腰部周围韧带扭伤、腰椎骨折、腰椎滑脱、椎管狭窄以及腰椎间盘突出，都属于常见的腰椎疾病，而不同的腰椎疾病，有着不同的治疗方法。腰扭伤、腰椎骨折以及腰椎间盘突出发作时，应平卧硬板床，佩戴腰围固定，采用手法复位以及按摩治疗，口服以及外用对症药物、针灸、局部封闭以及中药熏蒸治疗。腰椎间盘突出还可以使用骨盆牵引疗法，配合以上疗法效果比较理想。急性外伤性腰椎滑脱的患者，需要复位后外固定治疗，而椎管狭窄的患者如经保守治疗无效，可选择手术治疗。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/16收听(81205)
腰椎病常见的包括腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄以及腰椎不稳等疾病，这些疾病与腰背部肌肉力量薄弱，导致腰椎的稳定性差有直接关系。所以腰椎病的锻炼，主要是通过康复锻炼加强腰背肌的力量，包括腰背部局部的锻炼，也包括全身性的锻炼、腰背部的锻炼，临床上常用的有小燕飞、五点支撑、卧床空中骑自行车等，锻炼时应循序渐进的进行，避免一次活动量过大。如果患者的体能状态比较好，也可以考虑全身性的锻炼方式，其中效果比较好的可以选择游泳。游泳时尽量选择蛙泳的姿势，更有利于锻炼腰背肌的力量，注意避免水温过低引起腰背肌的痉挛，加重腰痛的症状。
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/14收听(32712)
"腰椎病可以包括多种腰部疾病，一般会以腰部疼痛为主，伴有神经受损的临床症状。腰椎病主要包括腰椎间盘突出症、腰椎结核、腰椎滑脱及肌纤维织炎等，其中腰椎间盘突出症是由于椎间盘刺激到椎管内的神经或神经根，从而引起神经支配区域出现疼痛、麻木、活动受限等临床症状，常见症状如下：1、腰部疼痛：伴一侧或双侧下肢放射性痛，以及足底麻木、小腿憋胀、行走困难的临床症状。2、腰椎滑脱：由于腰椎上一椎体相对于下一椎体发生前移，刺激到椎管内的神经时，患者可以出现腰部疼痛、间歇性跛行等临床症状，即患者行走一段距离之后可以出现双下肢乏力、行走困难，需要休息后再次行走，症状可以明显缓解，行CT、核磁共振能够明确诊断。3、肌纤维组织炎：腰部肌肉丰富，在着凉、劳累等因素影响下，可以出现肌肉的无菌性炎症，从而导致疼痛发生，一般疼痛较局限，活动时疼痛可以明显加重。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/07/28收听(20682)
"临床上或者是民间有一种说法叫病人腰疼，这个大夫头疼，其实很多时候说的腰椎病80%到90%以上的都是指腰椎间盘突出症，这是最常见的腰椎病。据统计八成以上的人一生当中至少罹患过一次腰痛，我觉得腰椎病可能指的就是引起腰痛、腰部痉挛等等的一系列的综合的一些病症。"
张亘瑷│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2017/11/27收听(51502)
得腰椎病的原因主要有以下几个方面：1、内因：如退变；脊柱的畸形，包括骶椎腰化、脊... 吴景枫│江门市五邑中医院 2018/07/25播放(64331)
得腰椎病的原因主要有以下几个方面：
1、内因：如退变；脊柱的畸形，包括骶椎腰化、脊...
吴景枫│江门市五邑中医院
2018/07/25播放(64331)
腰椎病是老年患者的常见病，是一种退行性改变，治疗目的是改善腰椎病所引起的症状，而不是将腰椎病本... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/09/17播放(89353)
腰椎病是老年患者的常见病，是一种退行性改变，治疗目的是改善腰椎病所引起的症状，而不是将腰椎病本...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/17播放(89353)
腰椎病的治疗方法根据其类型不同而有所不同，具体如下：1、腰椎骨质增生导致腰椎骨关... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/23播放(98151)
腰椎病的治疗方法根据其类型不同而有所不同，具体如下：
1、腰椎骨质增生导致腰椎骨关...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/23播放(98151)
临床上腰椎病比较常见，有50%-60%患者平时可能存在腰椎病的症状。腰椎病主要导致腰椎局部疼痛... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2021/10/25播放(86572)
临床上腰椎病比较常见，有50%-60%患者平时可能存在腰椎病的症状。腰椎病主要导致腰椎局部疼痛...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/10/25播放(86572)
"腰椎病具体的原因要看是什么样疾病，比如腰部肌筋膜炎，有可能是腰部的软组织受损、着凉等引起的局部炎症反应，而产生的相应的症状。腰椎间盘突出有可能是因为腰部的肌肉和韧带的力量松弛，长时间久坐或者缺乏运动量导致腰部肌肉力量松弛，从而引发腰部间盘突出、腰椎管狭窄等一系列的病症。腰部骨头的疾病有可能是骨质本身的疾病，比如内生性软骨瘤或者占位等病变，就是自身原因的疾病。另外像腰椎的结核，有可能是因为外部结核菌的感染而导致的相应疾病。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/29收听(85657)
"腰椎病的症状主要包括以下几个方面：1、腰部疼痛，腰疼是腰椎病最常见的表现，特别是在劳累或者是站立行走时更为明显，卧床休息稍微减轻，疼痛明显者影响起床活动。2、伴有下肢放射性疼痛、麻木，腰椎间盘突出压迫神经根导致下肢放射性的麻木、无力，不能正常行走。3.活动受限或者跛行，腰部疼痛伴有下肢麻木、无力，会导致腰疼伴有活动障碍，同时由于下肢神经受压肌肉无力而导致跛行。4、大小便功能障碍，腰椎部肿瘤侵犯累及神经引起腰庞大受压，会导致大小便功能失禁。5、腹胀，对于部分腰椎压缩性骨折患者，出现局部出血腹膜后形成血肿，刺激腹膜后神经引起胃肠道功能紊乱、不蠕动，出现腹胀的情况。"
2020/04/19收听(68112)
"腰椎病人又称之为腰椎间盘髓核突出症，它属于椎体之间的纤维环破裂之后髓核突出，或者压迫脊神经根造成的一种常见病，常见于一些久坐的患者，也见于由于腰部肌肉慢性劳损而造成的一种慢性腰疼的腰椎病，最基本的病因，就是腰椎间盘的一个退行性改变。正常的腰椎间盘的是富有弹性和韧性的，抗压能力比较强，但随着年龄的增长，或者由于腰部运动不当，出现腰椎间盘逐渐开始蜕变，髓核的水分也不断降低，弹性跟复合能力的逐渐减弱。在外力的作用下，纤维环容易产生裂痕或者纤维环破裂、髓核脱出，从而造成压迫神经出现一系列的症状。一旦出现腰椎病，主要的治疗原则是需要卧床休息，睡觉的时候尽量选择硬板床，可以采取牵引治疗，腰部也可以通过理疗，可以通过推拿、按摩改善腰部肌肉血液循环，也可以通过腰背肌锻炼，增强腰背肌的力量，增加脊柱的稳定性，从而改善腰椎间盘突出的症状。对于保守治疗无效的一些腰椎间盘突出，也可以采用手术的方法进行神经根的减压。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/08收听(72020)
腰椎病可以包括椎管狭窄、盘源性腰痛、腰椎间盘突出，腰椎病是所有的腰部起病的总称，他们共有的特性就是腰部会出现酸胀、疼痛。这个疼痛往往是以脊柱为中心，对称性的两侧条索状疼痛，病人会感觉到腰部的僵硬，有时候还会有过电感的疼痛。治疗上就要避免长时间伏案工作，避免低头玩手机，避免经常弯腰劳作，可以用一些消炎、去痛的药物，比如塞来昔布、美洛昔康以对症治疗，也可以用盐酸乙哌立松片，缓解肌肉的痉挛。另外，可以多做腰部伸展运动，增加腰椎的稳定性。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22收听(49062)
"腰椎病从临床上来讲包括的疾病有很多，也没有明确的定义。从临床上包括什么疾病，主要有腰椎退变、腰椎骨质疏松、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等，所有的这些疾病都是与年龄、时间相关。年龄大了之后会造成骨质疏松、间盘狭窄，两个因素共同作用在一起会造成腰椎管狭窄。所以，他们的疾病相辅相成，只不过是在某时期以哪个增厚群为主。同时，会存在其他的病变，腰椎管狭窄症以它为主要诊断的同时一般多伴有腰椎间盘突出，腰椎骨质疏松、腰椎小关节的病变。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/03收听(89797)
腰椎病的治疗方式如下：1、注意生活姿势，包括行走、站立时的姿势；2... 移平│中日友好医院 2017/07/24播放(86204)
腰椎病的治疗方式如下：
1、注意生活姿势，包括行走、站立时的姿势；
2...
移平│中日友好医院
2017/07/24播放(86204)
"引起腰椎病的原因有很多，一般有这么几个方面，一是环境因素，比如阴冷潮湿的工作居住环境，也包括夏天的空调太冷、冬天美女们穿的太少。二是工作生活中的慢性劳损，长时间的工作尤其是同一个姿势的喜好，比如像弯腰、低着头，这样的话腰部得不到休息，肌肉韧带长时间处在紧张的状态，一旦超过了它的负荷，超过了它的忍耐限度就会出现损伤。三是体重太大了，尤其是腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪太多，肌肉太少以外，腹部重量增加，使得腰部的负荷也增加了，增加了腰椎病的患病几率。不过身体过于受热的人也会因为肌肉组织太少、力量太弱，导致腰椎病的出现。第四个就是工作生活中的急性损伤，比如在没准备的情况下突然去搬重物就会引起椎间盘突出的问题。"
2018/01/10收听(24443)
北京医院 纪泉
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北京中医医院 陈鹏
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上海第九人民医院 富灵杰
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