窦性心律指正常的窦性心律，并无危害，不是窦性心律反而不正常。正常人心脏规律跳动源于窦房结。窦房结发放冲动，心脏产生正常心率，即窦性心率。假如不是窦性心律，此时则称为异位心律，房颤、房扑、早搏、室速均不正常。正常心率的范围是60-100次/分，超过100次/分称为窦性心动过速，低于60次/分则称为窦性心动过缓。

窦性心动过速时需要注意明确原因，紧张、劳累、熬夜、喝浓茶、喝咖啡、喝酒均可引起窦性心动过速，此时可以自我缓解。但是如果长期存在窦性心动过速，心率长期超过100次/分，此时需要注意寻找原因。有些可能是家族遗传导致心率偏快，也有些是疾病原因，比如甲状腺功能亢进。而窦性心动过缓可以见于老年人甲状腺功能减退或心功能不全。

所以窦性心律是正常的心律，并没有危害。但如果心率过快、过缓，则需要注意进一步明确病因，必要时进行对症的治疗。