翘二郎腿的危害_有来医生

王晓滨
主任医师

北京医院

骨科

翘二郎腿的危害

2020-05-19 12:01播放 :

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视频内容

翘二郎腿本身会造成人的整个身体的重心偏移，影响的是腰椎。因为当翘起二郎腿的时候，髋关节没有屈曲的能量，已经属于极度屈曲的状态，腰椎被动的会挺直。对于腰椎来说，为了维持人的正常生理避免做出相应改变，腰部负荷会相应的更多。对于久坐者，腰部、颈部本身承受了很多额外应力，肌肉韧带长期处于超负荷运转的状态。很多人都有腰痛经历，主要原因是日常工作的长时间静态劳损所造成。翘二郎腿首先造成骨盆偏斜，脊柱相应代偿性侧弯，造成脊柱在不是很好的生理状态下的超负荷运转，会对腰椎造成额外损伤，导致腰部周围小关节的不对称磨损，甚至发生损伤。

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翘二郎腿的危害

翘二郎腿非常容易诱发一些周围神经的病变，比如腰椎间盘突出或者是坐骨神经的疼痛，还会引起一侧的下肢血液供应不足。因为翘二郎腿的时候，下肢重要的动脉都会受到牵拉、压迫、扭曲，导致一侧下肢血液供应不好，时间长了以后非常有可能会出现这一侧下肢由于供血不足，产生疼痛、麻木或者是肌肉萎缩。翘二郎腿会导致关节的损伤，尤其是导致膝关节和髋关节出现慢性的疲劳性损伤，以至于退行性的改变。对于青少年来说，翘二郎腿造成脊柱的不良的影响，会导致姿势性的脊柱侧弯。所以，平时应该杜绝翘二郎腿。

语音时长01:20''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(68742)

女性翘二郎腿的危害

女性经常跷二郎腿，有可能会造成如下的危害：1、有可能会导致一侧下肢的血管出现相应的病变，比如有可能导致放在上面的这一侧下肢产生静脉内部的血栓，或者是完全的闭塞。此时就有可能会导致患者的下肢出现发凉、肿胀、发麻、疼痛的症状。2、这种情况还有可能会导致患者一侧的下肢产生肌肉萎缩的情况。比如经常盘二郎腿的女性，往往会发现自己双侧的下肢粗细不等。这就是由于放在上面的这一侧下肢，产生了肌肉萎缩的缘故。3、有可能会造成相关的骨性畸形，比如经常盘二郎腿，有可能会造成脊柱侧弯、骨盆倾斜，并且可能有上述的病变导致患者的双下肢不等长。4、经常盘二郎腿，还有可能会造成腰骶部位的肌肉痉挛，进而导致疼痛。

语音时长01:24''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/09/17收听(17508)

女性经常翘二郎腿的危害

"女性病人经常翘二郎腿容易发生骨盆倾斜，会患有骶髂关节部位的软骨炎，出现骨盆部位的疼痛，会影响女性病人的正常生活、活动。另外，长期的翘二郎腿还容易出现下肢长短腿的现象，走路时会出现跛行的表现，还会出现高低肩的情况，如果女性病人的年龄较小，长期做翘二郎腿的动作容易使脊柱发生侧弯，严重的会出现剃刀背的表现。应该告诉女性病人不要做翘二郎腿的动作，应该养成良好的生活习惯，可以进行下肢的正常康复训练，可以避免出现畸形改变。"

语音时长01:18''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/10收听(63578)

长期翘二郎腿的危害有什么

"长期翘二郎腿，有以下两种较为常见的危害：一、表现为下肢深静脉回流异常，长期翘二郎腿，被压迫在上面的一条腿的静脉回流会严重受阻，严重的会形成下肢深静脉血栓，血栓一旦脱落，进入到循环内就容易导致肺栓塞。长期翘二郎腿，其血栓形成的概率非常高。二、长期翘二郎腿还会导致坐姿不良，一旦坐姿不良，势必容易导致腰椎间盘突出。坐姿不良后加重腰部的压力，从而使间盘受到更大的挤压力，而且坐姿不正时腰部生理曲线会变直，最终容易导致腰椎间盘突出。"

语音时长01:27''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2020/02/11收听(13727)

女孩子翘二郎腿的危害

"女性翘二郎腿其中最大的危害就是会对脊柱造成不良影响，由于体位的改变，会导致腰椎的后凸增加，导致腰椎的力量减弱。引起腰椎退行性病变导致腰椎变形，腰椎间盘突出这种几率会大大的增加。腰椎间盘突出或者腰椎的变形，会压迫到坐骨神经，引起脚的麻木、行走不便、腰酸背痛等症状。经常翘二郎腿、保持一个姿势也会导致足部血液循环不好，会加重下肢的麻木，出现腿部抽筋、肌肉劳损。同时也会造成髋关节周围的韧带组织长期反复牵拉，形成滑囊炎，比如大粗隆的滑囊炎等，这种情况也会引起局部疼痛，注意避免这种情况的发生。"

语音时长01:11''

孙英飞│中日友好医院

2021/03/25收听(56857)

为什么翘不了二郎腿

无法翘二郎腿的具体原因如下：

1、腰椎疾病：腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症压迫坐骨...

纪泉│北京医院

2021/06/28播放(61665)

女生翘二郎腿的危害

女生翘二郎腿的危害，主要有以下几点：1、腰椎劳损，若是女生翘二郎腿，主要是一侧腿压另一条腿，可能会导致下面的腿神经，受到挤压，使腰椎神经受损，可能会导致腰椎疾病，例如腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等。2、血液循环不畅，若是长期压迫下面那条腿，会导致局部血液循环不畅，使腿部产生疼痛、僵硬、麻木等症状。3、腿部畸形，若是长期翘二郎腿，导致两条腿肌肉受力不均匀，引起腿部生长畸形。4、膝关节疼痛，若是经常翘二郎腿，会导致膝关节处的韧带增生、肥厚，还可能出现炎症，炎症不断刺激末梢神经，引起膝关节疼痛。

语音时长01:14''

王长明│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/08收听(41933)

女生翘二郎腿的危害

"女生跷二郎腿一般常有以下危害：一、长时间跷二郎腿可造成下肢浅静脉回流受阻，浅表血液淤积在下肢，而引起局部的血管膨出且可造成皮肤色素沉着，以及局部静脉的炎症，不仅影响美观且会引起明显的肿胀、疼痛症状。二、跷二郎腿可造成腓神经的受压，长时间神经受压会引起小腿外侧足底、足背的麻木、胀痛不适的症状，甚至会出现肌力减退，活动受限的表现。三、会引起髋关节、膝关节的滑膜炎，这主要是由于翘二郎腿可造成关节的反复磨损，而导致关节炎性渗出，患者会出现局部的疼痛症状。"

语音时长01:09''

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/08/26收听(51367)

经常翘二郎腿会有什么危害

"经常翘二郎腿确实是会有一定危害的，翘二郎腿的时候，在上面那条肢体后方的静脉回流就会严重的受阻，时间长了会导致下肢静脉迂曲扩张，甚至形成下肢静脉曲张。如果患者血液处于高凝状态，还会容易导致血液形成血栓，指的是下肢的深静脉血栓，而栓子随着血液循环逐渐向上走，进入到肺部会导致肺栓塞，严重的甚至有可能导致生命危险。如果是全髋关节置换术患者经常跷二郎腿，特别容易导致人工关节脱位。"

语音时长01:19''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/11/19收听(23947)

翘二郎腿的危害是什么

"翘二郎腿的危害最主要的是可能引起大转子滑囊炎，由于在翘二郎腿时髋关节处于屈曲位，膝关节也处于屈曲位，大腿是处于内收的。这时股骨大转子跟滑囊间有高压力，张力比较大，时间一长就容易引起滑囊的炎症，滑囊内压力会增高，滑液分泌增多，表现为髋关节的外侧，也就是大转子区的疼痛。由于翘二郎腿的时候久坐，就会引起坐骨结节的滑囊炎，因为在座位时翘二郎腿会引起一侧的坐骨结节高压力，同样还会引起坐骨结节的疼痛，这就是主要的危害。"

语音时长01:17''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/22收听(80918)

为什么不能翘二郎腿

"在日常生活中，经常会有些人喜欢跷二郎腿的动作，这是不好的生活习惯。长期跷二郎腿会导致骨盆和髋关节长期受压，容易产生酸痛出现局部的肌肉产生劳损，造成腰椎与胸椎的压力出现不平衡，导致脊柱变形。还会诱发腰椎间盘突出，导致腰部慢性长期疼痛，病人经常跷二郎腿，对腘动脉、腘静脉产生压迫，影响下肢血液循环，出现下肢皮肤感觉减退、肌肉力量减弱等情况。在日常生活中，应该保持一个正确的坐姿，不要跷二郎腿，需要翘腿时，每次时间不要超过10分钟。"

语音时长01:16''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/28收听(17369)

翘二郎腿对女性的危害是什么

"翘二郎腿容易引起髋关节大转子滑囊炎，在翘二郎腿的时候髋关节会发生内收，这个时候股骨大转子会压迫到大转子外侧滑囊，时间久了就会引起滑囊炎症，会引起髋关节外侧疼痛。翘二郎腿容易引起膝关节的骨关节炎，在翘二郎腿的时候会而引起膝关节内侧间室压力增高。久而久之会引起膝关节内侧间室狭窄，膝关节内侧副韧带会发生挛缩，就会引起关节软骨的磨损，会引起膝关节疼痛，就是膝关节内侧间室的骨关节炎的表现。"

语音时长01:18''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/20收听(75277)

二郎腿翘不起来怎么回事

"正常情况下，二郎腿翘不起来有可能是髋部的疾病，髋部有可能粘连或者关节囊疼痛性活动受限，而导致二郎腿翘不起来。在髋部的疼痛性活动受限里面，最典型的为股骨头坏死。股骨头坏死会使髋部的关节囊挛缩、粘连等，而产生关节的活动受限，从而出现髋部的疼痛性活动受限。为了预防股骨头坏死，应该到医院去拍核磁，拍核磁能看出来是否有股骨头坏死的可能。如果存在股骨头坏死，那么只能针对股骨头坏死去治疗。如果是不存在股骨头坏死的情况下，有可能是髋部的软组织损伤，或者是软组织慢性粘连等，而导致髋关节关节囊挛缩，从而影响关节的活动度。"

语音时长01:12''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/06/21收听(79896)

翘二郎腿有什么害处

通常不同年龄阶段人群翘二郎腿有不同损害，翘二郎腿时间过长可能会出现以下几方面害处：

王强│首都医科大学附属北京儿童医院

2021/02/20播放(98335)

翘二郎腿的坏处

翘二郎腿的坏处主要是对于下肢静脉系统的回流产生不良影响，当翘二郎腿之后，由于大腿后方受到明显压迫，会导致下肢深静脉回流异常。最为常见的就是使下肢的深静脉回流速度明显变慢，从而使血液在肢体远端形成淤积。而且有很多血液本身处于高凝状态的患者、年龄较大的患者或者是本身有动脉粥样硬化以及血栓的患者，此时就会导致血栓进一步加重和形成。严重的甚至可以导致深静脉血栓栓子脱落，造成肺栓塞等重要并发症。

语音时长01:18''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2020/08/19收听(12055)

翘二郎腿的好处

"翘二郎腿好处十分有限，唯一的好处就是可以牵拉髋关节的内收肌群，特别是在内收肌比较紧的病人当中，比如髋关节外展受限，经常翘二郎腿可以使得髋关节内收肌群得到牵拉，可以使得局部肌肉逐渐得到松弛，改善髋关节外展、外旋的活动度。如果经常翘二郎腿，会引起会引起膝关节外侧副韧带受到牵拉，有可能会造成膝关节的内翻。同时还有可能会造成髋关节大转子区域的滑囊炎，会表现为髋关节外侧的疼痛，所以翘二郎腿弊大于利。"

语音时长01:19''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/02/24收听(68889)

翘不了二郎腿什么原因

"翘不了二郎腿，可能是由于股骨头的坏死导致的，股骨头坏死一般是慢性起病，一开始会表现为跷二郎腿的时候会有疼痛的症状，逐渐的疼痛症状加重，直到翘不了二郎腿，可以查一个髋关节的X线片，明确是否有股骨头坏死。也有可能是由于先天性髋关节发育不良导致的，这种情况应该从小到大都翘不了二郎腿。还有可能是由于髋关节的滑膜炎导致的，如果之前可以翘二郎腿而现在不能翘，或者尝试跷二郎腿的时候产生疼痛现象，有可能是髋关节滑膜炎导致的，一般见于行走过多或者运动过量的人，表现为髋关节的疼痛、活动受限，疼痛在休息的时候不明显，在行走或者运动的时候加重。"

语音时长01:18''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/09/25收听(43834)

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从小翘不了二郎腿，主要包括以下三方面的可能性：

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2023/05/08播放(90635)

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