脊柱矫正是比较专业的问题，不建议患者自行做运动改善，建议到医院骨科或者康复医学科去咨询。

一般如果在体检或者查体过程中，发现有脊柱侧弯或者骨盆的前倾或侧倾，要到医院的专科，骨科、康复医学科，进一步做影像学检查。如果到了康复医学科，除了影像学检查以外，还要做姿势的评估，根据影像学以及姿势的评估，来确定脊柱畸形，到底是哪块问题为主，比如先天发育的问题、骨骼的问题，还是由于不良姿势造成局部肌肉的紧张，而引起的脊柱侧弯。

实际上，不建议患者自行做运动。如果严重的脊柱侧弯，想矫正脊柱，还是要到医院去手术治疗。如果比较轻的，已经有功能障碍，比如背痛或者长短腿，如果达不到手术要求，一般要到康复医学科，经过正规的评估，然后由治疗师通过手法，包括牵引以及一些辅具，来进行专业的治疗。因为不正规的治疗，会引起进一步加重。另外，脊柱旁有很多神经根，如果做得不规范，有可能会刺激神经根，引起更多的疼痛。