宫寒是中医学上的一个概念，就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”，与西医所指的子宫是有不同的，它包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是不是很难怀孕，需视情况而定。
轻微宫寒时，可能会导致子宫内的血液循环稍微减慢，使得子宫内膜接受受精卵着床的能力，略有下降。在卵泡发育和排卵方面，轻微宫寒可能会使卵巢的功能受到轻微的抑制。不过，这种状况是否会对怀孕造成影响，在不同个体之间存在着差异。
严重宫寒时，子宫内膜的血液循环严重不畅，这使得子宫内膜难以得到足够的营养来维持良好的状态，大大降低了受精卵着床的概率。同时卵巢功能，也会受到严重的损害，使得卵泡发育迟缓甚至停滞，排卵功能出现严重障碍，出现排卵稀少，或者不排卵的情况，进而影响怀孕。
对于宫寒的女性，可以通过改善生活方式、中医调理等方法改善。改善生活方式方面，要特别注意腹部、腰部、脚部的保暖。尽量少吃冷饮、冰激凌、生鱼片等生冷食物。
中医调理方面，可以在医生指导下，通过艾灸关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，起到温通经络、散寒除湿、调和气血的作用。也可以使用药物调理，比如健妇胶囊、阿胶、妇科养荣丸等。
其中健妇胶囊具有补血养血、活血化瘀、调经止带的功效，它的成分多具有温补肾阳等功效，肾阳充足能驱散寒邪，温暖胞宫，改善宫寒所致的子宫虚寒环境。同时，还能调整子宫功能，调节子宫内膜厚度，增加女性自然怀孕的成功率。