侧睡对身体有影响，主要是指左侧卧位，由于心脏偏向左侧，左侧卧位可能对心脏产生挤压作用，对心脏功能有一定影响。此外还会压迫到胃、肠道等器官，影响胃排空，也会出现胃肠道不适症状。

临床上常推荐右侧卧位，这时心脏位于上方，对心脏和胃肠道无挤压作用。特别是对于睡眠时有打鼾、憋气的患者，常推荐其采用右侧卧位。而对于普通成年人，建议其采用仰卧位，此时身体和床的接触面积最大化，可使身心得到最大放松，这时睡眠质量相对较好。综上，睡眠时根据机体情况，建议采用右侧卧位和仰卧位。