碘缺乏的预防，最重要的就是碘盐的食用。对于碘的预防，食用碘盐是一个经济、安全，又有效的预防措施。国家对碘盐的投放非常严格，过量的摄碘或者碘摄入的不足，都会使甲状腺疾病的发生明显增加。

日常生活里，正常碘盐的摄入，对甲状腺相关疾病的预防非常有用。碘的缺乏可能会发生克汀病，即地方性甲状腺肿，同时会出现孩子智力障碍、生长发育异常等等。对于妊娠期女性，如果碘缺乏，一方面可能会致使不孕，另一方面可能增加早产、流产、畸胎的发生率。所以，没有特殊情况下，建议大家去适量正确使用碘盐。