月经期间可以适当喝枸杞水，因为枸杞在中药里有滋养肝肾的功效，并且目前研究认为枸杞营养较丰富，含有人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质元素。另外女性本身容易出现精神疲惫等不适，适当喝枸杞水可以补充身体能量，从而改善经期间部分不适症状。

月经期间，女性处于较为特殊的时期，在饮食和茶饮方面较为慎重是好的习惯。在月经期间，应尽量避免服用过于寒凉的茶饮，如金银花茶、蒲公英茶、苦荞茶、冬瓜荷叶茶以及普洱茶等。还有女性在月经期间免疫力会有所降低，应注意避免感冒和受凉。