中医称湿气为湿邪，主要分为外湿与内湿，外湿主要由外界环境较潮湿引起，平时所提的湿气多数指内湿，由于脾的运化水湿功能下降而导致湿邪内生，对人体产生部分表现。湿邪属于六淫之一，较易导致人体出现疾病，具体如下：

1、湿为阴邪，易阻遏气机、损伤阳气，即容易损伤人体阳气、阻滞人体气机，则人体的气易出现瘀滞不通。气为人体较重要的本源物质，气的功能出现异常，气滞闭塞不通容易导致人体出现较多疾病；

2、湿性黏滞、重浊，若湿邪侵犯人体，容易使人出现肢体困重、疲倦等表现，同时黏滞特性导致湿邪侵犯人体的疾病缠绵难愈；

3、湿邪趋下且易袭阴位，较容易影响下肢部位，比如出现肢体浮肿等；

4、若湿邪在体内滋生，较容易产生痰湿，痰湿之邪为人体肥胖较主要的原因。根据现代医学研究显示，肥胖人易患高血压、糖尿病、心脑血管疾病。