两个膝盖疼的原因如下：
1、走路过多或者是年龄较大，形成软骨磨损、发炎或者骨性关节炎、骨软骨炎；
2、关节本身的非特异性炎症，比如风湿、类风湿或者代谢性的疾病，如痛风也可以引起关节疼痛，但痛风的疼痛一般集中在小关节，疼痛有时比较严重。如果伴有明显的肿胀，提示关节有滑膜炎或者是关节半月板损伤，也可以引起关节疼痛；
3、少量股骨头坏死病人早期，也可以反射性的引起膝关节和大腿内侧疼痛；
4、腰椎的椎间盘突出，尤其是腰上段的肌外侧椎间盘突出，可以压迫到骨神经或者骨外平衡肌，也可以引起膝关节疼痛。
膝盖疼痛有多种原因，如果局部压痛，一般提示骨性关节炎，这种较为最常见。
