在日常生活中经常会感到脖子后面的筋疼，尤其在劳累时疼痛会明显加重。这通常属于颈后部的肌肉持续性痉挛、紧张或劳损，引起肌肉性疼痛，通过保守治疗可得到较好的缓解。保守治疗包括物理治疗和药物治疗，物理治疗包括按摩等理疗，以及针灸、艾灸等。药物治疗主要为松弛药物如妙纳，以及消炎止疼药物艾瑞昔布、塞来昔布等。

若脖子后面的筋持续性疼痛，尤其晨起时莫名加重，即发生落枕，这种情况反复发生则提示颈椎已经处在不健康的状态。患者需到医院进一步检查，常规行颈椎X光片和磁共振检查，了解颈椎曲度，通常会出现颈椎的曲度变浅、消失或者反弓，磁共振可提示颈椎间盘是否退变、增生以及脊髓神经是否存在压迫。脖子后面出现疼痛提示颈椎病处在早期阶段，需多加重视，做好颈椎保健。患者平时应避免长时间伏案、低头，多进行颈部的功能锻炼，如放风筝、打羽毛球、游泳等，均有利于缓解颈部肌肉的疲劳，对颈椎保养有一定好处。