烟台毓璜顶医院
产科
手机浏览
理论上讲，孕期低血压与运动之间没有相关性，但是整个孕期主张一定要合理运动，从而保证孕期体重合理增长。在早孕期，一般不主张体重增长，即使增长也不应该超过2公斤。在孕中晚期，体重每个周增加0.3-0.5公斤，所以孕期合理运动，保证孕期合理体重增长，从而尽可能减少孕期各种合并症发生。如果孕期一过性血压偏低，需排除妊娠合并症，排除既往特殊病史的前提下，一般情况下不需要特殊处理。如果孕妇发生体位性低血压，出现明显症状，一定要及时卧床休息，一般过去几分钟以后，症状会明显改善。
分享:
"规律运动对于降压有效果，在规律的运动过程中患者可以减轻体重，舒缓精神压力，所以，如果坚持规律的运动，可以降低血压4-9mmHg左右。如果患者肥胖，规律运动可使体重减轻，将血压降低。在规律的运动过程中主要在于坚持，建议每周至少3-5次，每次30分钟以上的运动。如果患者血压非常高，则需要控制好血压以后再进行运动，运动要适量而行。在运动过程中患者需要监测心率，最佳运动心率为170-年龄。运动过程中如果突然出现剧烈头痛、头晕等症状，要尽快休息，同时就近测量血压。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/05/16收听(59515)
"孕妇低血压，可以在饮食方面多吃温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡肉、蛋、鱼、奶酪、牛奶等，还要少食多餐。可以每天多喝水，多运动能增加血容量，可以吃大枣、红小豆，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。适当的食用多盐食物，可以改善血压，改善头晕、倦怠无力等症状。但食盐的摄入量不可太高，同时要多喝水。对于贫血引起的低血压，应该注意进食造血原料的食物，如富含蛋白质，还有铜、铁元素的食物，如肝类、鱼类、奶类、豆类。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/14收听(55338)
孕期低血压的常见原因有，孕期营养不良、未孕前血压就偏低、体位性低血压等。孕早期早孕反应比较严重，不能按时进食，伴有明显的孕吐反应，机体处于缺水的状态，所以会容易出现孕早期低血压。如果孕妇在没有怀孕前血压就偏低，怀孕后母体和胎儿公用一个血液循环系统，会加重孕期低血压的症状，在孕后期后逐渐增大的子宫，会对下肢静脉造成一定的压迫，容易出现体位性低血压。孕妇怀孕期间，要注意营养物质的补充，早孕反应严重者，建议通过静脉补充营养物质，满足胎儿生长发育的需要，以免出现孕期低血压。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/11收听(68669)
"怀孕期间不能过度劳累，不能进行剧烈运动，但是可以进行适量的体育运动。怀孕期间适量的运动，可以帮助准孕妇适应妊娠期的体质变化，也可以帮助孕妇在分娩的时候更轻松。孕妇在孕期可以做的运动如下：1、孕妇在怀孕期间可以散步，需要注意穿上宽松舒适的鞋子，最好和老公一起散步，能够保持愉悦的心情，并且可以起到保护作用。2、孕妇还可以做妊娠期瑜伽或者体操，是专为妊娠期的女性设计的运动，能够进行有目的、有计划的锻炼，可以预防宝妈们孕期体重过度增加，有利于宝妈们的体质改善，有利于产后体形的恢复。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07收听(12269)
"孕期低血压往往表现为乏力，突然起身时一过性头晕和黑蒙，还有就是感觉气短。孕妇出现低血压是很常见的，尤其是在怀孕的中、晚期，由于中、晚期孕妇胎儿体积比较大，胎盘需血量比较多，会分走一部分母亲的血量，从而导致母亲的血容量降低，就会出现血压降低，这时可以采取多休息和多喝水的办法来缓解低血压。孕期低血压一般不会有太大的危险，怀孕时主要是担心高血压，高血压对胎儿影响比较大，但低血压对胎儿不会有太大的影响。"
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/10/22收听(79479)
只要是怀孕了整个孕期活动、运动还是要小心的。怀孕有一定的负担，无论是负重还是身体各方面机能都笨重。如果孕前是一个爱运动的人，那孕期就要延续运动，不要剧烈，可以改成孕期的瑜伽。如果孕前是一个不爱动的人，孕期也不要特意的去运动，只是活动就可以了，散步、遛弯。如果血糖高可以有一点负重，手里拿500mL的矿泉水一瓶或者两瓶边散步边举一举。一定要根据自己的生活习惯而定，不要陡然的改变，当然是越健康越好，孕期是一个特殊的时期，改变的太剧烈了身体是不能适应的，沿用自己的生活习惯就可以。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/15收听(67185)
"妊娠期低血压是孕期的常见病。孕期低血压其发病率为4.2%-32.4%，可以引起妊娠期、分娩期、围产期等时期一系列并发症，严重影响着女性的生活质量。妊娠期低血压的发病机制至今还不明确，认为是建立在神经－体液及内分泌功能破坏的基础上，妊娠晚期，若较长时间取仰卧位，则会因增大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量减少，进而出现低血压，如果改为侧卧位，使下腔静脉回流通畅，血压则可迅速恢复正常，因此妊娠期低血压的治疗尽量左侧卧位，避免低血压的发生。"
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/07/11收听(96952)
一般情况下，孕妇低血压主要为体位性低血压。由于孕周增大以后，较多孕妇睡眠时未能采取较佳的体位，... 龚护民│海南省人民医院 2020/06/09播放(72814)
一般情况下，孕妇低血压主要为体位性低血压。由于孕周增大以后，较多孕妇睡眠时未能采取较佳的体位，...
龚护民│海南省人民医院
2020/06/09播放(72814)
低血压的病人通常可进行适量运动锻炼，如果能根据自身状态适当提高运动强度、时间，可有利于提升血压... 张妮│北京医院 2021/08/25播放(85837)
低血压的病人通常可进行适量运动锻炼，如果能根据自身状态适当提高运动强度、时间，可有利于提升血压...
张妮│北京医院
2021/08/25播放(85837)
"运动有可能会降低血压甚至达到治愈高血压的标准，因为快走或者慢跑、游泳等运动可以改善人体的神经功能，有助于缓解人体的神经精神紧张，从而改善动脉血管的收缩功能，以及通过快走等改善体内的激素分泌，特别是儿茶酚胺类激素的分泌下降，都有助于使血压降低。很多人群特别是轻度的高血压人群，由于长期缺乏运动而导致精神压力过大、生活方式不规律、长期熬夜等功能性的改变，会导致体内的动脉血管收缩异常、体液分泌异常从而导致高血压，而快走或者慢跑、游泳等都有助于血压的降低。"
2019/12/23收听(35172)
"孕期低血压的原因：一、妊娠晚期的时候，很容易导致返回心脏的血液减少，就会出现血压下降的情况。二、随着一天一天过去，胎儿是不断的增大的，如果胎儿是仰卧，很容易造成增大的子宫压迫，导致静脉血液回流受阻，容易导致心排血量迅速下降，血压也随之降低。三、心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液黏稠度、血管弹性等因素，都是影响血压的重要原因。四、孕妇的子宫增大之后，还会出现压迫横膈，导致神经兴奋，导致心跳减慢，造成血压下降。五、孕妇血压偏低与孕妇的饮食习惯有关，可能由于孕妇偏食或者食欲不振而引起。"
2018/09/21收听(42028)
孕期出现低血压分为两个阶段，孕早期出现低血压多与妊娠反应大、食欲减退、睡眠欠佳等因素相关，可从... 缪芳│湖南省人民医院 2021/01/26播放(79404)
孕期出现低血压分为两个阶段，孕早期出现低血压多与妊娠反应大、食欲减退、睡眠欠佳等因素相关，可从...
缪芳│湖南省人民医院
2021/01/26播放(79404)
很多孕妇早孕期低血压会出现头晕、头痛，可能是直立性低血压，站立时间太久会突然发生头晕，或者就蹲... 金素芳│广州中医药大学深圳医院 2021/06/06播放(74114)
很多孕妇早孕期低血压会出现头晕、头痛，可能是直立性低血压，站立时间太久会突然发生头晕，或者就蹲...
金素芳│广州中医药大学深圳医院
2021/06/06播放(74114)
孕期低血压患者的常见症状如下：1、全身症状：主要有头晕、乏力等组织器官供血不足的表现... 周恒│武汉大学人民医院 2021/09/02播放(53255)
孕期低血压患者的常见症状如下：1、全身症状：主要有头晕、乏力等组织器官供血不足的表现...
周恒│武汉大学人民医院
2021/09/02播放(53255)
"妊娠期出现低血压的现象要看是什么原因，如果是由于体位性的血压变化引起的要让孕妇放慢活动的幅度和速度，起床的时候尽量不要马上就坐起来或者站立，慢慢的坐起来，头不晕的时候再下地活动，可以最大程度的避免发生体位性低血压，因为一旦发生体位性低血压可能会出现孕妇的晕厥、摔倒，有可能会导致孕妇的受伤。另外，如果是血压持续低于90\/60mmHg，这种低血压的状态下孕妇如果再伴有头晕、眼花等症状，建议要到心内科做一下相关检查，看是否有病理现象、病理原因引起的低血压，如果只是由于体位低血压可以适当的增加活动，注意避免摔倒和由于低血压引起的并发症就可以了。"
毛滢│北京医院
2019/09/18收听(96664)
孕期低血压具体的调理治疗方法，主要看目前病情的严重程度，如果是轻微的低血压，孕妇会出现头晕、四肢无力等症状，此时需要在饮食上加以调理，多让孕妇吃一些富含优质蛋白质的食物，例如蛋类、奶类、肌肉、鱼肉等。同时应该多增加一些含铁量丰富的食物，例如动物肝脏、大枣、黑芝麻、桂圆等，而且还应该适当的多吃一些含盐的食物，对于提升血压有一定的帮助。如果是比较严重的低血压，此时孕妇会出现明显的恶心、头晕，甚至会出现贫血的症状，这种情况单纯靠食物补充效果并不是很好，需要在医生的指导下适当吃些补充铁剂、治疗贫血的药物，有助于帮助恢复血压。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/01收听(28170)
"孕期如果出现低血压，首先要加强营养，建议患者吃些优质蛋白饮食，比如红色牛羊肉、海参、鸡蛋清，也可以结合补充坚果类的食物，也有助于提升血压。如果在饮食调整后血压仍然不能达到标准范围内，建议患者可以短期服用生脉饮，生脉饮也有助于进一步提升血压。除此之外，也可以适量饮用淡盐水，有助于提升孕期低血压。建议查明导致低血压的原因，是严重恶心、呕吐所导致的，还是由于严重的贫血所诱发的，只有针对原发疾病进行改善，才可以预防低血压现象持续出现，建议定期监测血压和心率，避免恶性事件的发生。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/15收听(37999)
"孕期出现低血压的原因主要见于以下几个方面：第一、在怀孕期间随着子宫的增大，增大的子宫压迫下腔静脉、腹主动脉等容易造成低血压。这种情况下建议孕妇不要平卧位，特别是在怀孕的晚期，应该以侧卧位为主。第二、在怀孕期间有些孕妇恶心、呕吐等症状严重，或者体质虚弱营养不良，这种情况下也容易出现晕厥和低血压。第三、怀孕期间如果孕妇坐久了，突然的站起来，或者是躺久了突然起身，容易产生体位性低血压。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/26收听(64639)
部分病人会在长时间运动或剧烈运动后，出现血压减低，常见原因如下：1、部分无心脏基... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2021/08/31播放(95807)
部分病人会在长时间运动或剧烈运动后，出现血压减低，常见原因如下：
1、部分无心脏基...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2021/08/31播放(95807)
运动可以降血压，但并不能在短时间内降血压，而是持续不断的过程，至少要坚持运动锻炼3个月以上才能... 范书英│中日友好医院 2021/05/12播放(93667)
运动可以降血压，但并不能在短时间内降血压，而是持续不断的过程，至少要坚持运动锻炼3个月以上才能...
范书英│中日友好医院
2021/05/12播放(93667)
武汉大学人民医院 冯高科
播放次数：6.14万
播放次数：3.35万
播放次数：8.77万
北京同仁医院 王吉云
播放次数：7.39万
