孕妇空腹血糖5.3mmol/L不正常，属于妊娠糖尿病范围。妊娠糖尿病的诊断标准是指空腹血糖超过5.1mmol/L，服75g葡萄糖后1小时的血糖超过10.0mmol/L，2个小时的血糖超过8.5mmol/L，即可诊断为妊娠糖尿病。符合上述三点中任意一点即可确诊，因此孕妇空腹血糖5.3mmol/L可以诊断为妊娠期糖尿病。

首先需注意调整生活方式，避免摄入高糖、高脂食物、保持营养均衡，可少吃多餐，饭后适当运动。饮食中需注意有适当粗粮，少吃细粮，多吃蔬菜，蔬菜少油、少盐进行烹调。此外注意每餐需有适量蛋白质，蛋白质的入量可适当加大，包括奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，需监测血糖。若经过饮食调整，空腹血糖仍超过5.1mmol/L，可考虑进行胰岛素治疗。