孕妇便秘吃什么好

2019-10-11 15:19播放 :

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孕妇由于怀孕以后，胃酸分泌减少，结肠蠕动减慢，子宫增大压迫肠管，使肠内容物运动障碍。由于盆腔淤血，直肠蠕动功能下降，饮食失调，还有焦虑等精神因素，造成孕期便秘。孕妇便秘可引起腹痛、腹胀、食欲不振，还会造成心理压力，烦躁、焦虑，影响睡眠。特别是患者排便困难时，屏气用力使腹压增加，可导致流产、早产。重度便秘时，在肠道内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒，这对孕妇和胎儿都是不利的，危及母婴安危。
孕妇便秘的治疗方法一般主要是饮食调理为主，由于孕妇是特殊个体，用药治疗需特别谨慎，药物治疗往往会造成患者对药物的依赖性，研究提出针对妊娠期妇女要兼顾呵护胎儿，对保胎孕妇防治便秘最好是从饮食上调理，可进食有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃等，预防和治疗便秘。

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孕妇便秘吃什么

"便秘是孕期的正常表现，引起便秘的因素有饮食结构不合理、胃动力不足导致肠道蠕动较慢。建议平时注意少吃，避免暴饮暴食，尤其控制主食的摄入量，多吃粗纤维的水果和蔬菜，例如芹菜、山药、红薯、香蕉、火龙果等等。可以适量多喝温热的蜂蜜水，都可以帮助润滑肠道，促进排便。在日常生活中可以适当多做运动，促进肠胃蠕动，也便于生产。如果症状不能及时缓解，必要时可以使用开塞露，建议及时去医院诊察，明确病因。"

语音时长01:21''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/05/19收听(84928)

孕妇便秘吃什么最有效

"孕妇因为随着子宫的逐渐增大，可能对直肠造成一定的压迫作用。另外可能活动也不是太方便，所以出现便秘的情况非常正常。那么对于孕妇便秘，还是建议多吃蔬菜、水果以及这种粗纤维。只要是没有明显的胃肠道疾病，那么可以多吃富含膳食纤维类的食物，增加大便的容积，然后促进排便。另外，如果便秘比较顽固，可以口服乳果糖口服液或者用开塞露，必要的时候也可以用甘露醇口服液。当然如果说实在解不下来，那么只能说选择灌肠，平时还是注意饮食上多喝水、多吃菜，然后能活动还是鼓励孕妇可以尽量多增加运动。"

语音时长01:32''

陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院

2018/06/15收听(31522)

孕妇便秘吃什么

"孕妇特别容易引起便秘。对于孕妇来说，因为怀有小宝宝，所以饮食上一定要注意。首先、一定要多吃蔬菜、水果、杂粮，因为孕妇往往是由于吃饭过于精细而导致排便困难。饮食上要多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮等，比如芹菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、糙米等。定时进食，一定要按点来吃，按量来吃，切忌暴饮暴食。然后适量的喝蜂蜜水，平时要多注意饮水，可以吃薯类、玉米、黄豆、芋头、草莓、扁豆等。不要吃辛辣刺激性的东西。"

语音时长01:16''

武鹏飞│长治市中医院

2018/03/23收听(46665)

孕妇便秘吃什么好

"孕妇在怀孕期间出现便秘是非常常见的情况，孕妇如果出现了严重的便秘，建议在饮食和运动方面进行调整。饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，饮食尽量清淡容易消化，可以适当的多摄入粗粮，饮食不能过于精细，可以多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，蔬菜方面建议摄入芹菜、韭菜、菠菜、包菜等等，水果方面可以适当的多数摄入香蕉、火龙果，平时也可以适当的多摄入坚果，可以多摄入肉类的食物，当然要根据个人的爱好来进行选择。除此之外，孕妇患者平时建议适当来配合运动，可以晨起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，白开水也可以，这些对于便秘的缓解均是有效果的。"

语音时长01:13''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/03/11收听(39598)

孕妇便秘吃什么好

孕妇便秘是孕妇最为头痛的话题之一。孕妇发生便秘时，切不可滥用泻药。尤其是怀孕16周以内的孕妇，否则容易引起流产、早产，对于症状较轻的孕妇可以采用食物疗法。具体的操作方法是这样的：1、每天早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。2、平时多吃富含粗纤维的瓜果、绿叶、根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、梨、香蕉、葡萄、海带、菠菜、黄瓜、芹菜、红萝卜、白菜、红薯、玉米等，可以有效促进肠道的蠕动，软化粪便，从而起到润肠通便的作用，帮助孕妇排便。3、孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步，而且注意养成每天按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重，就要及时到医院就诊，切不可私自用药。

语音时长01:27''

张立辉│日照市中医医院

2018/07/19收听(21910)

孕妇便秘吃什么好

"孕妇便秘是比较常见的，与孕期孕激素增加抑制胃肠蠕动有很大关系。对于便秘要增加活动、运动量，只有活动，胃肠才能蠕动起来。要注意饮食，多吃青菜、绿叶菜，多吃芹菜等含有膳食纤维多的食物可以促进排便。也可以适量的吃香蕉、苹果等含纤维素多的食物，但是不要多吃，每天1个水果量就可以，吃多了容易导致血糖升高、胎儿过大。对于严重便秘也可以服用一些药物，比如乐馚等胃肠菌群调节药物或者开塞露。"

语音时长01:23''

赵晓东│北京医院

2019/09/27收听(41632)

孕妇便秘吃什么好

"孕妇便秘期间必须要增加身体的水分，孕妇要多饮水，多吃富含粗纤维的食物，再就是多吃一些新鲜的蔬菜水果。每天早上起床之后要多喝水，再就是吃早餐的时候要多吃一些容易消化的食物，孕妇有排便感时必须要去厕所排便，每天养成排便的习惯。再就是可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水很容易引起腹泻，另一种情况就是做腹部的按摩，或者是做腹部的热敷之类的，效果都是非常好的，主要是起到促进胃肠蠕动的作用。注意多活动，有利于排便，不要久坐或者是久站，促进胃肠蠕动。"

语音时长01:25''

张金锋│济南市第四人民医院

2018/03/20收听(83038)

02:12

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孕妇早期便秘，在孕妇准备怀孕之前，应该把肠道便秘纠正，一旦怀孕之后纠正就比较困难。孕妇便秘不能...

楚国山│三亚市中医院

2018/11/26播放(55472)

孕妇便秘吃什么

"便秘是肛肠科最常见的疾病，根据临床症状可以分为两种。第一种是慢传输性便秘，第二种是出口梗阻性便秘。慢传输性便秘因结肠蠕动缓慢、无力导致，主要的临床症状是大便干燥、不通畅，有便秘。第二种是出口梗阻性便秘，大便有时干燥排不出来，有时大便不干燥也难以排出来，常见于直肠前突、直肠黏膜内脱垂。孕妇便秘，这两种便秘可能同时存在，以慢传输性便秘为主。孕妇因为很多药物是不能使用的，主要依靠饮食调节，多吃高纤维素的食物，主要是带茎、带叶的蔬菜。同时要多饮水。口服乳果糖口服液是比较安全，治疗便秘效果也是比较理想的。"

语音时长01:42''

黄林峰│淄博市中西医结合医院

2018/06/23收听(23259)

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于荣│首都医科大学宣武医院

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妊娠便秘的原因包括：1、怀孕后体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，增大的子...

刘艳桃│海南省第三人民医院

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孕妇便秘吃什么水果

"孕妇在怀孕的过程中，如果出现便秘的问题，可以通过多吃水果和蔬菜的方式进行调理，在水果的选择方面可以选择苹果、香蕉、葡萄等，可以促进肠胃的蠕动，同时也要合理的搭配自己的饮食，尽量做到营养均衡，可以适当的多吃蔬菜，少吃辛辣、刺激性的食物。孕期的女性可能会出现身体疲劳，甚至嗜睡的问题，因此也要及时的改善自己的身体状况，不要过度的劳累，可以适当的运动，促进肠道的消化，这样也能够帮助孕妇改善便秘的问题。如果便秘非常严重，也应该及时进行就医，根据医生的建议进行调理。"

语音时长01:09''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/04/29收听(81493)

孕妇便秘吃什么促进排便

"孕妇在怀孕期间由于生理上的各种因素影响，比较容易引起便秘。出现便秘后为了胎儿的发育安全着想，尽量不采取药物治疗，而是通过食物来改善便秘的症状。多吃富含粗纤维的食物可以有效刺激孕妇的胃肠道使胃肠蠕动加快，有利于粪便的排出，富含粗纤维的食物较多如韭菜、南瓜、马铃薯、地瓜等。新鲜的水果含有大量的糖和有机酸，有机酸具有缓泄作用，也有助于肠胃蠕动促进排便。此外蜂蜜也有很好的润肠通便的作用。孕妇如果发生了便秘采取以上综合措施，可以达到很好的排便效果。"

语音时长01:11''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/07/08收听(76210)

孕妇便秘吃什么药

"孕妇便秘吃什么药？孕妇情况是比较特殊一些的，如果发生了便秘，不建议口服药物治疗。首先，可以坚持适当的锻炼，每天有意的培养排便的习惯。每天早上无论是有没有感觉，都应当进行排便的动作的锻炼。还有就是合理的饮食，注意多补充膳食纤维。含膳食纤维多的食物，像麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆都是可以有利于排便的。所以孕妇怀孕期间是不建议直接口服药物，可以通过饮食习惯，适当的锻炼，养成排便的习惯。还有避免应用或者是食用引起便秘的食物，尤其是辛辣刺激的食物。通过食疗，还有平时的锻炼，可以使便秘得到一定的缓解。"

语音时长01:18''

黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/21收听(65500)

孕妇便秘吃什么药最有效

"孕妇便秘不建议吃药，因为母乳喂养会直接影响宝宝的正常发育，以及肠道其他器官，所以不建议吃药。如果便秘，建议用些开塞露，没有副作用。平时注意规律饮食，禁食辛辣、生冷食物，多吃蔬菜、水果，养成定时排便的好习惯，以及适当的锻炼，这样会影响肠胃蠕动消化。不要太劳累，吃些排骨汤、鱼汤、高蛋白类食物均可。"

语音时长01:22''

李娟│延边大学医学院附属医院

2018/06/02收听(48750)

孕妇便秘吃什么药物有效

"孕妇便秘吃乳果糖口服液、麻仁软胶囊、培菲康缓解，必要时可以使用开塞露。首先乳果糖口服液在进入肠道后，能够通过渗透作用增加肠道中的水分以润滑肠道，同时调节结肠的生理节奏，因此可以达到改善便秘的作用。其次麻仁软胶囊是属于中成药物，对人体造成的副作用相对比较少，服用后能够润肠通便，尤其是对于肠燥型便秘治疗效果不错。然后培菲康属于微生物制剂，其中含有大量的肠道有益菌，进入肠道系统中后可以达到双向调节的作用，不仅可以改善便秘，对于腹泻也有治疗作用。最后孕妇在便秘严重时，可以使适当的搭配开塞露，开塞露可以直接接触直肠，刺激直肠蠕动同时软化粪便、缓解便秘。"

语音时长01:15''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/26收听(23476)

孕妇便秘吃什么水果好

孕妇便秘可以多吃应季的水果，香蕉、苹果是首选。既能补充丰富的维生素，又能起到润肠通便的作用。也可以适量食用梨、猕猴桃、无花果、柑橘、柿子等。少吃太寒或者太热的水果，比如西瓜、山楂、香瓜等寒性水果，容易引起宫缩。芒果、荔枝、龙眼等热性的水果会加重便秘的症状。怀孕晚期便秘，可能与增大的子宫压迫胃肠道有一定的关系，可以在饭后适量的进行活动，促进胃肠蠕动，有助于排便。同时要多吃富含膳食纤维的蔬菜，多喝水，避免大便过于干燥。

语音时长01:09''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/13收听(83735)

孕妇便秘可以吃什么药

"孕妇便秘，可以使用比较安全的药物治疗，像益生菌类，能够调节肠道菌群失调和肠功能的紊乱，促进大便排出；乳果糖口服液，能够通过润滑肠道，促进大便的排出；必要时可应用开塞露肛注，促进大便排出。虽然这几种药物都比较安全，但同样不建议长期使用。孕妇便秘，还可以通过饮食调节，如蜂蜜治疗便秘，取蜂蜜100ml早晨空腹服用，可以润肠通便，适用于治疗便秘；花生治疗便秘，取花生米30g，将花生米咀嚼服食，每日早晚各1次，空腹服用，此方能够润肠通便，治疗便秘，应用此方的时候，要忌食辛辣、刺激性的食物；豆油也可以治疗便秘，取豆油80ml，将豆油煎至沸，凉后顿服也可治疗便秘。"

语音时长01:23''

杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院

2019/06/23收听(73283)

孕妇便秘吃什么药最有效

"孕妇便秘不建议长期用药解决，必要时口服药物，治疗效果最好、安全，对胎儿无影响的是乳果糖口服液，肠道不吸收，少量多次口服，避免一次喝太多引起腹痛、腹泻，诱发早产。建议孕妇孕期加强运动，避免长时间坐卧，促进胃肠功能蠕动。多食蔬菜，特别是粗纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、黄瓜、萝卜，用香油凉拌水煮菜。适当的吃促排泄的水果，如雪莲果、火龙果、牛油果、香蕉等，忌食辛辣刺激食物。若血糖正常，可以水冲蜂蜜喝。"

语音时长01:10''

杜曲晓│郑州人民医院

2019/12/30收听(32358)

孕妇吃什么钙片不容易便秘

"孕妇可以吃葡萄糖酸钙和碳酸氢钠钙，不容易便秘，怀孕期间，由于体内激素分泌的改变，胃肠蠕动相对减弱，容易发生便秘，随着胎儿的不断生长发育，子宫不断增大，会对脏器造成压迫，也会影响胃肠道的蠕动，加重便秘的症状。怀孕期间，由于孕妇本身对钙的需求量增大，胎儿不断生长发育，对钙的需求量也在增大，需要针对性的进行补钙，会导致缺钙的症状，影响胎儿的生长发育，可以针对性的服用葡萄糖酸钙和碳酸氢钙。在补钙的同时，可以适当喝酸奶，有利于纠正便秘的情况，同时饮食中尽量增加纤维素的摄入量，饭后可以适当进行活动，有助于促进胃肠蠕动以及排便。"

语音时长01:27''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/08/15收听(18363)

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