饭前饭后血糖多少正常

2020-07-20 11:35播放 :

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饭前血糖约等于空腹血糖,正常范围在3.9-6.1mmol/L之间。饭后血糖只关注餐后2小时血糖,一般小于7.8mmol/L在正常范围。餐后2小时血糖在正常情况下,从进食后血糖高峰有所下降,降到7.8mmol/L以下,就认为血糖正常。但如果餐后2小时血糖依然在7.8mmol/L以上,表明进餐后分泌胰岛素量不足,不能使餐后血糖高峰降低。所以空腹血糖或者饭前血糖在3.9-6.1mmol/L之间,而餐后血糖期望小于7.8mmol/L。

餐后2小时血糖升高处理非常简单,只要注重饮食结构,就能很好调整餐后2小时血糖。可以增加蔬菜这类含纤维物质摄入,减少升糖,比如碳水化合物,即米面类食物摄入。烹饪碳水化合物时,尽量少喝稀饭,可以很好控制餐后2小时血糖。

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饭后血糖多少

"对于健康人,餐后两小时血糖正常的标准应该小于7.8mmol\/L,如果超过这个水平,达到了餐后两小时血糖11.1mmol\/L,就诊断为糖尿病。不仅要关注餐后血糖,同时要关注空腹血糖,空腹血糖正常值应该是小于6.1mmol\/L。在空腹和餐后两小时血糖之间,也就是吃完饭以后没到两个小时,血糖没有绝对的标准,但是观察发现如果吃完饭以后半个小时或者在两个小时之内,如果血糖超过11.1mmol\/L,有可能发生糖尿病的机会会明显增加。另外还有一种情况要注意,就是女性在怀孕以后,在怀孕24-26周的时候要进行糖尿病的筛查,进餐或者是喝完糖水以后,在一小时血糖不能高于10mmol\/L,而两小时应该小于8.5mmol\/L,如果任何数值超过了其中之一,就可以诊断妊娠期糖尿病。饭后血糖对于诊断有具体的要求,但是也应该知道,有些糖尿病患者在血糖控制的时候也有餐后合适的目标。如果是一个青年没有明显的心脑血管疾病,低血糖的风险比较低,餐后血糖应该控制在尽量正常的范围,在7-8mmol\/L左右。如果是一个年纪比较大的糖尿病患者,同时合并有心脑血管疾病,或者预期的寿命比较短,低血糖的风险比较高,要把血糖控制在尽量安全的范围,餐后血糖可以放宽到10mmol\/L左右。因此,餐后血糖既有诊断的标准,也有对于健康人的正常值的标准,也有糖尿病患者控制的合适目标。"

语音时长02:36''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/29收听(80901)

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