肘关节的康复训练一般遵循骨折康复的四个时期，具体如下：

1、急性肿胀期：以消除肿胀、缓解疼痛、保持损伤关节最大的活动范围、预防关节粘连为主；在这一时期，患者以主动训练为主，比如握拳，每次握拳保持10秒再放松，10个为1组；肘关节的主动屈曲训练是10次为1组；肌力的静力性训练，患者可能要抬高患肢，训练后进行冰敷；

2、炎症期：需进行肘关节屈曲旋转的四个方向的主动抗阻训练，10个为1组，每次3组；增加关节活动度的训练，治疗师会对患者进行关节松动术，有条件的患者可以使用支具的牵伸；

3、纤维化期：康复治疗与炎症期基本相同，抗阻训练对关节活动度的增加也不容忽视，支具的使用可以适当地增加强度；

4、最后时期：多数患者已经发生不同程度的关节挛缩，这一阶段主要以关节松动术、关节牵伸技术为核心来解决关节的挛缩，力量训练依然贯穿整个康复进程。

建议患者在术后或损伤后2周到医院康复科就诊，进行正规的康复指导。