骨龄闭合了，无法再长高。骨龄闭合指骨骺闭合，骨骺是骨两端的软骨中出现的骨化点，是人体生长发育中重要的部分。如果骺软骨骨化后不再长高，可以通过X光片观察骨骺线是否闭合。骺软骨，尤其存在长骨两端的骺软骨，通过骨质、骨细胞增殖，对生长发育起着重要作用。

生长发育期通常骺软骨，也就是骨骺线，没有闭合，这个时候可以再进行骨化帮助长高，所以黄金时期应该注意饮食、睡眠以及运动来帮助长高。首先饮食上，建议多吃富含有钙质以及优质蛋白质的食物，补充骨营养。睡眠上，深度睡眠可以分泌生长激素，生长激素作用于骺软骨。还要注意保证运动，运动的刺激下也可以帮助激素的分泌。但是骨骺线闭合，通常无法再长高，所以有些人群在骨骺闭合以后寻找方法长高，其实是错误的方法，不要过度迷信。