后背和面部以及前胸都是容易发生痤疮的部位，后背得了痤疮，只要方法得当，也可以得到根治，方法如下：
1、饮食方面：要注意尽量避免甜食，比如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心、甜饮料，这些很甜的食物都会引起皮脂分泌增多，导致后背的痤疮加重。还有甜饮料以及辛辣、油炸的食物，都会加重后背的痤疮；
2、皮肤护理：需要注意后背的护理方法，在洗后背的过程当中，尽量要注意不用普通的沐浴露，因为一般的沐浴露有滋润作用，但是后背长痤疮之后，如果用滋润型的沐浴露，会导致痤疮加重。因此，建议使用去油洗面奶或者香皂来清洁长痤疮的后背，才能达到去除油脂、保护皮肤、减少痤疮的效果。另外，定期做磨砂去角质，去掉后背产生的死皮，磨砂也有一定的去油脂的作用，因此，磨砂护理也是去除后背痤疮必不可少的方法。
