宫缩的感觉，就是孕妇在即将接近预产期的情况下，会出现阵发性腹痛，也叫阵缩。通常阵缩比较有规律，由弱到强，然后再逐渐减弱，间歇时间5-6分钟，持续30秒左右。阵缩时患者可自行感觉到腹部发紧，但是一般不会引起明显的不适症状，比如出汗、头痛，但是当接近临产时，宫缩会比较强烈。

目前临床分娩时也提出无痛分娩，目的就是减轻宫缩的疼痛，然后多进行阴道分娩。