北京大学人民医院
神经内科
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脚踝部是人体承受力量比较大的地方，有很多神经、韧带聚集，如果崴到踝关节会有水肿，筋膜或者韧带也可能会受到挫伤。根据崴到程度，如果很严重，比如腓肠神经受损，就是从脚踝外侧踝管进去的地方水肿，就会压迫腓肠神经出现腓肠神经疼痛。
脚崴后出现水肿疼痛严重时会对神经产生压迫作用，一旦发生这种情况在急性期应该抬高下肢、冰敷，红肿消退可能需要1-2天，之后开始做康复或理疗治疗。发生这种情况建议患者去骨科或创伤科就诊。水肿都消退之后还出现足下垂或神经缺损症状，应该在早期到神经科进行辅助性治疗。
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"脚崴了侧面脚筋疼就说明脚崴导致侧副韧带损伤，因为踝关节的侧面是侧副韧带，内踝侧面叫内侧副韧带，外踝侧面叫外侧副韧带。如果是在脚的内侧面疼痛，那么就是内侧副韧带损伤，如果在外侧的侧面疼痛就叫外侧副韧带的损伤，往往还会伴有局部的水肿、肿胀。发生脚崴，首先要进行弹力绷带的固定或者使用踝关节支具固定，要让踝关节处于休息状态，同时脚要架高，有利于踝关节的肿胀消退。如果踝关节肿胀非常明显，还要进行X片和核磁共振的检查，要排除是否有骨折和韧带断裂的情况。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23收听(50161)
"脚扭伤以后侧面脚筋疼痛处理主要是以下三个方面。第一、扭伤以后的制动。建议卧床，必要的时候可以打石膏来制动，减少下地的活动，目的就是减少由于再次活动而引起的病情的加重，或者是再次的损伤。第二、肢体的抬高。抬高肢体有利于消肿，有利于病情的恢复，有利于血液循环的重建。第三、24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，促进血液循环的恢复，有利于病情的好转。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(60387)
脚崴了出现侧面筋疼的症状，首先避免患肢剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，必要的情况下通过脚的支具或者石膏外固定，限制异常活动而导致侧面脚筋疼痛的症状进一步的加重。24h之内可以给予局部的冷敷，缓解肿胀、疼痛的症状。24h之后根据具体的情况选择局部的热敷、理疗，活血化瘀。不过如果短期之内症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善足踝部的X线片，明确是否合并有骨折，近而选择更进一步的治疗措施，让脚崴了侧面筋疼的症状得到及时有效的缓解。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02收听(32461)
脚崴后侧面脚筋疼痛，可以服用活血化瘀、消炎止痛，以及非甾体类消炎药物，如可以口服布洛芬、洛芬待... 吴涛│河北医科大学第三医院 2021/05/11播放(63685)
脚崴后侧面脚筋疼痛，可以服用活血化瘀、消炎止痛，以及非甾体类消炎药物，如可以口服布洛芬、洛芬待...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/11播放(63685)
踝骨扭伤是很常见的一个疾病，经常有人在运动的时候或下台阶的时候，不小心踝关节就扭伤了，表现的就... 刘向春│北京中医药大学东直门医院 2019/10/22播放(72986)
踝骨扭伤是很常见的一个疾病，经常有人在运动的时候或下台阶的时候，不小心踝关节就扭伤了，表现的就...
刘向春│北京中医药大学东直门医院
2019/10/22播放(72986)
"脚崴了一般多半是损伤的关节周围的韧带，骨折也可以发生，但是骨折会比韧带损伤疼痛更剧烈一些。踝关节扭伤、韧带损伤的修复原则是石膏外固定，而且时间要足够，一般是3-6周才能去除石膏，去除之后还需要一段时间的康复锻炼，才能逐渐达到生活上的自知。如果单独的脚崴只是在家里简单的疗法，并没有得到足够的休息，或者稳定的固定，脚崴了后短时间内仍然会存在疼痛，希望能够引起重视，及时就医。"
孙英飞│中日友好医院
2020/12/25收听(61955)
"脚崴了侧面脚筋疼能不能揉？这是不能揉的，脚崴了以后最多见的就是脚背，特别是外侧会出现肿胀，都伴有脚踝外侧前方的韧带撕裂或者断裂，同时伴发出血和损伤的情况。这时是不能揉的，因为本身是损伤的状态，越揉越刺激了损伤、加重了损伤，会导致损伤进一步加重，所以是不能揉的。对于脚崴了以后主要的治疗如下：第一、局部有稳定的环境，让其自己愈合，首先要制动，脚尽量不踩地、脚抬高，刚开始受伤的时候局部先做冷敷，冷敷两天以后做热敷。第二、可以外用消炎止疼的药水、药膏，吃消炎止疼的药来缓解疼痛。第三、可以用中成药，像活血化瘀、疏筋通络的中成药，可以消肿，加快软组织的修复。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22收听(80021)
"患者脚侧面疼痛可由多种原因引起，具体如下：1、外伤：外力作用可以导致骨或软组织损伤，产生疼痛的情况，一般疼痛比较剧烈，有明显的外伤史可以协助诊断。2、神经损伤：脚主要受坐骨神经的支配，而坐骨神经从腰部发出后，经过臀部、大腿后侧、小腿到足，可以支配沿途的感觉和运动功能。任何环节出现坐骨神经受损时，均可导致疼痛的情况发生，例如腰椎间盘突出时可以从腰部刺激到坐骨神经，引起脚侧面疼痛的症状，梨状肌综合征时也可在局部刺激的坐骨神经，导致脚侧面疼痛的表现，行肌电图检查可以明确诊断。"
2021/06/18收听(83885)
"足部侧方疼痛是足踝外科就诊患者常有的主诉症状，分为内侧的疼痛和外侧的疼痛以及前足、中足和后足的疼痛。所以患者来就诊，首先需要详细的查体，明确患者具体疼痛的部位。因为临床当中疼痛的部位不同，有对应的不同的疾病，首先需要排除一大类的，就是因为外伤直接或间接的暴力而导致的骨骼骨折、关节脱位及韧带损伤的情况，需要进行相应的X线片以及CT的检查，以进行针对性的治疗。其它一大类就是排除外伤因素而导致的疾病原因起的引起的。首先是从前足开始，前足的内侧常见的疼痛有拇囊炎、跖趾关节僵硬、平足症、高弓足以及跟骨的高压症，外侧的疼痛有小趾囊炎，这是关节的关节炎、腓骨长短肌的肌腱炎、第五跖骨基底的疲劳性骨折以及撕脱骨折，还有跗骨窦综合征以及跟骨高压症和跟骨刺的神经卡压。所以临床当中足踝常见的这些疾病都会诱发足部的内侧和外侧的疼痛，需要结合详细的查体以及相应的辅助检查，明确诊断，从而有针对性的做出治疗方案。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04收听(74980)
"脚崴了脚侧面鼓个包，这种情况下多见于崴脚，尤其是内翻位的崴脚，导致腓骨长短肌的剧烈的收缩，造成第五跖骨基底处的一些损伤。最常见的如果有鼓包，需高度怀疑有无第五跖骨基底处的撕脱骨折。崴脚往往是内翻异位的损伤，此时腓骨长短肌的止点，也就是在脚的侧面，第五跖骨基底处很容易受到肌肉的收缩猛烈的牵拉而引起撕脱性的骨折。如果脚的侧面鼓了个包，一方面预示着肿胀比较明显，另一方面预示有可能有畸形，应立刻到医院进行拍片检查，除外有无第五跖骨基底部骨折，同时应对患侧的下肢制动，避免再次踩地，防止出现二次的损伤，同时隔应立即对表面进行冰敷，减少软组织的肿胀。经医院拍片确实有第五跖骨基底骨折的，应进行石膏未固定，一般来说石膏固定4-6周左右骨折即可愈合。如撕脱骨折的骨片较大、移位明显，也可以采取相应手术治疗的方式。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/29收听(71039)
脚崴伤以后一直疼痛，常见的原因有以下几个：一、脚崴伤以后没有进行相应的制动、固定、休息，仍旧进行日常的活动，造成损伤一直不能修复，损伤持续加重的情况，导致疼痛持续存在。二、脚崴伤以后虽然进行相应的制动、固定和休息，但是在崴伤的急性期，疼痛会一直持续存在，时间会持续到72小时，脚崴伤以后的3天之内存在持续性疼痛是比较常见的病理改变，进一步观察即可。三、脚崴伤以后造成骨质的损伤，未进行相应的固定，在轻微活动的时候骨质的断端出现摩擦、移位，导致疼痛持续存在。建议患者上医院进行检查，明确诊断以后进行相关的治疗。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/15收听(10988)
脚崴了以后，怎么判断是否存在骨折，有时比较简单，有时会存在一些困难。如果崴的程度... 李明辉│武汉市第五医院 2023/03/14播放(71153)
脚崴了以后，怎么判断是否存在骨折，有时比较简单，有时会存在一些困难。
如果崴的程度...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/14播放(71153)
"崴了脚以后立即停止行走、抬高患肢、患肢免负重，在崴脚的地方通过冰块冷敷减轻疼痛，然后让毛细血管收缩、减轻肿胀，固定患肢，避免加重损伤。如果症状非常严重，短期内没有缓解，一定要及时的去正规医院就诊，因为崴脚以后有一部分人可能会合并有局部的骨折和韧带损伤，特别是韧带的断裂，甚至合并有踝关节、距下关节的脱位，这种情况下一定在专业医生的指导下进行治疗，自己不要盲目的处理，这样会更好一些。"
2020/07/22收听(27511)
"脚被崴了如果没有骨折可以进行以下的处理：一、伤肢的制动，可以用支具或石膏固定2-3周，防止脚伤进一步加重，同时可以起到止痛的作用，有利于脚的恢复。二、局部冷敷，早期用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾对伤处进行冷敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用。三、外用药物的喷敷，可以用云南白药喷雾剂进行喷敷，也可以起到早期的止血、止痛作用。四、口服药物治疗，可以口服止痛的药物比如塞来昔布，急性期3天过后可以口服活血化瘀的药物比如盘龙七片、大七厘胶囊等，有利于脚的早期恢复。"
常克武│七台河市人民医院
2020/03/31收听(13844)
在日常生活中，病人经常会出现不小心崴伤脚。首先病人要停止活动，可以抬高患肢，在受伤24小时内进行冷敷处理，以促进血管痉挛，减少局部出血。超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，局部外敷活血化瘀的膏药，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以促进局部的血液循环，加速出血吸收。禁忌病人对局部进行自行处置，尤其是按摩等错误的治法。出现扭伤后，最好病人及时到医院就诊，医生明确诊断后再给予正确治疗，以免耽误病情或者使病情进一步加重，错过治疗的最佳时机。最好再拍摄X光片，以排除骨折，然后针对软组织损伤进行对症治疗。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/09收听(13957)
崴脚是临床上所说的踝关节扭伤，是非常常见的运动损伤类型之一，崴脚以后是急性损伤的过程。从医生的... 党育│北京大学人民医院 2019/10/18播放(97099)
崴脚是临床上所说的踝关节扭伤，是非常常见的运动损伤类型之一，崴脚以后是急性损伤的过程。从医生的...
党育│北京大学人民医院
2019/10/18播放(97099)
"出现崴脚是日常生活中比较常见的一种现象。一般由于下楼梯或者在高强度的体育运动过程中，导致崴脚。脚部出现崴脚后，最好建议先停止一切活动，并严格卧床休息。早期可以给予局部冷敷，帮助减轻肿胀，起到镇痛作用，脚步扭伤以后，48小时就可以进行热敷。热敷主要是用热毛巾或者热水袋敷在脚部上，促进血液循环、淤血的吸收，有利于帮助缓解疼痛。夜晚睡眠，尽量抬高患肢，血液回流帮助缓解肿胀。除了上述的治疗措施，也可以配合外用舒筋活血药物进行缓解，配合着口服消炎止痛的药物进行缓解。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/08收听(48361)
"脚崴了后要进行早期的恰当处理，可以进行以下的处置：一、进行制动，脚崴后可以出现伤处的骨折或者韧带的损伤，这时要进行早期的制动，可以用支具或者木板进行简单的固定，防止骨折进一步移位，避免损伤的韧带进一步损伤。二、早期的冷敷，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾对伤处进行冷敷，可以起到早期止痛、止血的作用。三、早期到正规的医院进行相关的检查，必须拍摄脚的X线片来排除是否有骨折，必要时进行CT的检查排除隐匿的骨折，也可以进行核磁的检查来排除是否有韧带的损伤。脚崴后要进行早期的恰当处理，避免延误治疗。"
2020/02/18收听(54223)
崴脚即临床所说的踝关节扭伤，踝关节扭伤为临床常见疾病，由于踝关节内侧韧带较外侧韧带稍紧，故90... 马敏│上海市东方医院 2018/09/05播放(81933)
崴脚即临床所说的踝关节扭伤，踝关节扭伤为临床常见疾病，由于踝关节内侧韧带较外侧韧带稍紧，故90...
马敏│上海市东方医院
2018/09/05播放(81933)
"踝关节扭伤是临床中比较常见的一种运动损伤，伴随着外在的暴力因素，首先需要排除骨折以及骨关节脱位的情况，受伤暴力如果不是特别严重，就是单纯的踝关节周围韧带的损伤。所以急性期现在主张不需要再石膏固定，按照RICE原则去处理，要休息制动，局部冷敷，局部弹力绷带加压包扎，患肢的抬高制动。大概1周左右的时间，急性期过去以后，随着病人疼痛程度耐受，可以逐步的负重，还有进行一些康复的功能训练，恢复踝关节的平衡稳定性。如果2周以后，踝关节周围仍然存在疼痛没有缓解的症状，存在踝关节不稳定的情况，需要加做踝关节周围的核磁共振，来明确内外侧副韧带的复合体的损伤情况，有针对性的做出治疗。"
2018/05/30收听(31883)
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