青少年焦虑症怎么办

2016-07-27 15:44播放 :

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青少年焦虑症是常见的情绪障碍,与心理社会因素及遗传因素有关。主要表现在学习压力过大、父母期望过高、老师过分关注成绩排名等方面。青少年焦虑症以心理治疗为主,了解并消除引起焦虑症的原因,改善家庭与学校环境,创造有利于青少年的适应过程与环境,减轻压力,增强自信。        

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青少年焦虑症怎么治疗

"青少年出现焦虑症一定要积极的进行治疗,主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。首先心理治疗应该是最主要推荐的,尤其是对于严重的焦虑症患者要考虑进行心理治疗,心理治疗最关键的就是寻求心理咨询师的帮助,在心理治疗师的帮助和指导下选择合适自己的心理方法,进行治疗和干预。主要的心理治疗方法有认知行为治疗、行为主义疗法、精神分析疗法、森田疗法、人本主义疗法等等,无论是哪一种心理治疗的方法,都需要根据患者具体的原因来进行指导和处理。比如青少年出现焦虑症主要的原因就是因为内心深处矛盾冲突比较大,或者潜意识的欲望没有办法得到满足和宣泄,可以推荐精神分析治疗的方法。其次药物治疗的方法,青少年出现焦虑症可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,比如舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等,尤其是舍曲林对于青少年是可以使用的。也可以服用苯二氮卓类的药物,比如劳拉西泮、奥沙西泮等,这一些药物可能有依赖性,对于青少年的使用一定要注意其依赖性的副作用,以及对于认知功能损害的副作用。最后是自我调整的方法,无论是用药治疗还是心理治疗,最终都要自己提高自信,认识到焦虑症的危害,积极的去转移注意力。比如可以适当进行运动,研究表明每周两次以上的有氧运动,可以有效缓解焦虑、紧张、抑郁等负面情绪的问题。"

语音时长02:13''

罗国帅天津市安定医院

2020/01/28收听(98136)

严重焦虑症怎么办

"已经出现严重的焦虑症一定要积极的进行治疗,尤其是服用药物治疗、心理治疗以及自我调整。药物治疗可以服用苯二氮卓类药物,常用的有劳拉西泮、阿普唑仑、舒乐安定、艾司唑仑等,这些药物的抗焦虑、镇静、催眠、肌肉松弛的效果都非常好,甚至有一定的抗癫痫作用,但是这类药物不能大量使用,也不可长期使用,因为有可能存在一定的依赖性,长期、大量使用可能会成瘾。老年人也应该慎重使用,因为这类的药物会损害认知功能,比如注意力和记忆力的损伤。另外抗焦虑的药物如盐酸舍曲林、黛力新、文拉法辛等药物都有非常好的效果,而且可以有效缓解严重焦虑症带来的抑郁情绪、焦虑情绪以及各种躯体不适症状,尤其是植物神经紊乱的症状。其它抗焦虑药物如常见的九味镇心颗粒、谷维素等。心理治疗也是非常好的治疗方法,首要推荐的就是认知行为治疗,也就是CBT的治疗方法,这些方法对于改善认知、修正不良的自动化思维、增加良好的健康行为都非常好,可以认清焦虑是怎么产生以及对自己身体的反应、整体生活的影响,随后积极应对、解决。自我调整就是需要自己努力的转移注意力,适当增加人际交往,努力投入工作和生活,学会带着焦虑进行正常的生活和工作。如果以上方法都没有明显的效果还可以考虑进行催眠治疗以及物理治疗,如经颅磁刺激等都有非常好的效果。"

语音时长02:37''

罗国帅天津市安定医院

2020/01/17收听(38958)

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