冷冻点痣和激光点痣哪个效果更好，取决于患者所选择的医院，以及医生在面诊之后对于色素痣的情况进行的判断，通常选择激光点痣相对比较多。具体如下：

1、激光点痣：激光点痣根据患者的色素痣情况，通过激光能量的作用逐步剥脱色素痣的表面，达到相应的皮肤深度之后就会停止治疗。然后进行压迫止血，涂抹消炎的药膏，等待创面愈合。经过2-3个月的时间恢复，看一下色素痣大概的外观变化情况。如果色素痣消退，则不用再治疗。如果还有色素痣的表现，则需要再次进行治疗；

2、冷冻点痣：一般冷冻治疗会选择将冷冻所使用的液氮直接涂抹在色素痣上，点痣操作的过程当中虽然并没有很长时间，但是对于深度很难很好的把控，容易在皮肤上留下一些痕迹。

冷冻点痣和激光点痣相比，激光治疗留下的痕迹会非常淡。所以现在医生对于相对比较暴露的位置，比如面部、手上、脚上、小腿、手臂位置都会选择通过激光点痣这种方法来祛除。