首都医科大学附属北京世纪坛医院
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妊娠期高血压分为两种，一种为孕前即有高血压，又称慢高合并妊娠；另一种为孕期无高血压，妊娠后出现高血压，又称妊娠期高血压。无论何种原因导致的高血压，均对孕妇有一定危害，需从以下方面进行调理：
1、注意休息：应避免过度劳累导致血压升高；
2、清淡饮食：应避免暴饮暴食，且高血压患者常合并有糖尿病或高脂血症，因此建议患者采取低盐、低脂、低糖饮食；
3、避免情绪波动：血压水平与患者情绪关系较为密切，应避免情绪剧烈波动情况，以免血压急剧升高，对孕妇及胎儿造成危害。
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孕妇高血压患者需针对自身情况做相应的调理。如果发现高血压，应注意休息，否则血压可有明显波动；避... 贾晓江│广东省第二人民医院 2018/06/20播放(83093)
孕妇高血压患者需针对自身情况做相应的调理。如果发现高血压，应注意休息，否则血压可有明显波动；避...
贾晓江│广东省第二人民医院
2018/06/20播放(83093)
妊娠期高血压分两种，一种是原来有高血压怀孕的，我们叫慢高合并妊娠；还有一种是原来没有高血压，怀孕以后出现的高血压，这种情况我们叫妊娠期高血压。不管哪种情况，在孕妇来说，都是高血压的表现。高血压对胎儿、对母亲都会有一定极大的危害，所以我们在平时的生活中一定要注意。对于这些妈妈们来说，第一、建议在家一定要注意好休息，如果休息不好，可能会影响血压的增高。我们也见过这种情况，比如原来控制的比较好，正好赶上春节了，打麻将，结果血压会升高很厉害，所以一定要注意好休息，不要过度劳累。第二、要饮食清淡，不要暴饮暴食。高血压的人常常合并有糖尿病或高血脂，所以建议低盐、少油、少脂、少糖，平时在饮食上。第三、就是避免情绪的激动，因为我们也知道情绪激动可能会导致孕妇的血压的增高。有这种情况，如果她平时心情比较好，突然跟先生或者跟家里其他人或朋友吵架了，或者不开心了，也可能会造成血压的波动。我们不建议血压波动的很大，比如今天170mmHg、180mmHg，明天110mmHg、120mmHg，这种情况波动很大，对于孕妇来说，也是一个比较危险的状态。血压太高，造成孕妇和孩子的危险，如果波动比较大，也会造成孕妇和胎儿的危险。
屠京慧│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2017/07/10收听(16560)
"如果患有高血压，最好的调理方案就是定期监测血压，按时到高血压门诊复诊，和高血压专科医生商讨自己的降压方案，根据定期监测的血压值进行药物的调整，是最有效的控制高血压的办法。对于高血压的患者最重要的治疗就是在高血压专科医生指导下，按时口服降压药物。不仅如此还要听从高血压医生的专业指导，改善生活方式，进行低盐、低脂、高纤维素的饮食，并结合自身的年纪和身体状况制定个体化的运动方案。运动方案首选有氧治疗方案，有氧治疗运动包括竞走、慢跑、游泳、散步、打太极拳等。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/09收听(14857)
"高血压的调理主要是通过生活方式的干预。生活方式干预在任何时候，对高血压的患者都是合理、有效的治疗方式，所有的患者都可以采用。主要的措施包括减少钠盐的摄入，每人食盐的摄入量＜6g\/天，增加食物当中钾离子含量的摄入，例如多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃加工的肉类食品以及腌制的咸菜等，保持合理、平衡的膳食。此外，要控制体重指数BMI<24，同时不能吸烟，而且要避免被动吸烟，限制饮酒或不饮酒，增加中等强度的有氧运动，如每周可以运动4-7次，每次持续30分钟以上，也有助于控制血压。此外，还要减轻精神的压力，保持心理平衡，都有助于调理血压。"
李琳│中日友好医院
2023/03/23收听(43465)
高血压的调理因人而异。总的来说，应该叫良好的生活方式，从你的衣食住行及情志方面入手，可以说叫清淡饮食、规律的运动、情绪保持平稳，还有一个保证自己的睡眠。如果需要一些药物，甚至包括一些中医药的调理，是可以到医院找相应的医生进行干预。
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10收听(82167)
"高血压如何调理，主要是通过生活方式上的调整，还要结合相关的口服药物调整。生活方式上的调整在临床当中，一定要建议患者进行低盐低脂饮食，有研究显示高盐饮食会导致患者高血压的发病率大大的提高。平日里建议患者要多摄入钾、镁，这些元素摄入量与血压呈负向相关的。还有研究显示，饮酒量与血压水平呈线性相关，也就是高血压的患者要注意戒烟戒酒。同时还要保持心情愉悦，总是精神压力比较大、精神紧张也会加大高血压的发生，使血压不能恢复正常或者使血压不易在稳定水平。还要口服相关的降压药物，尽量选择一线的长效的降压药物，当一种降压药物控制不佳的时候，可以小剂量联合用药，还要兼顾患者的实际情况，最好可以用逆转左室重构、预防疾病进展的药物，比如美托洛尔、厄贝沙坦、培哚普利。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/18收听(40669)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。目前中国高血压控制率相当低，高血压引起的并发症非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能上或者器质上的影响。高血压的治疗以非药物治疗以及药物治疗为主，非药物治疗主要是通过改善饮食状况，嘱低盐、低脂、低胆固醇饮食，控制钠盐的摄入，每天小于6克。同时要加强运动锻炼，戒烟、限酒，保持心情的愉悦。同时也要坚持用药控制血压，选择一种合适的药物，长期坚持服用，并且做好血压的监测工作，定期随诊。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/09/13收听(33321)
"高血压属于慢性动脉硬化性疾病的一类，得了高血压，就意味着需要终身坚持治疗，终生的配合和改善，高血压的治疗分为药物治疗和生活方式的干预两大部分，从调理的内容来讲，其实应该也包括药物治疗，高血压的药物包括五大类的降压药，每一类都有各自的特性，服用的人、服用的种类也很多，非常强调个体化。因此，说到药物的调理，就必须结合自己血压的水平和自己全身的状态，如有没有合并其他系统的疾病，进行药物的调理和调整。回到生活方式的改善方面，生活方式的干预和药物治疗，其实是治疗高血压两大同等重要的内容。生活方式的干预，或者叫生活方式的调理，包括饮食的调理、运动的调理、戒烟、限酒、睡眠的调理等等。饮食的调理不用特殊的进补，单纯的清淡、低盐、低脂饮食就可以了，只有把生活方式的干预和药物治疗两者结合起来，才能很好的控制血压。"
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/30收听(42181)
"关于高血压的调理，首先我们要知道高血压是一种生活方式的疾病，不良的生活方式和行为是高血压发生的最主要的危险因素。我们高血压的调理就要针对这些不良的生活习惯，包括饮食方面要限制盐的摄入。另外一个体重超重的要进行减重，要戒严限酒，要注意不要长期的精神紧张，以及适度的体育锻炼。这些生活方式的改善对我们高血压的治疗都有非常重要的意义。"
齐欣│北京医院
2017/09/15收听(79043)
高血压受很多因素的影响，比如生活方式、遗传、经济、现在的生态环境，都可能是造成高血压的因素。不健康的生活方式，如吸烟、体重超标、缺乏运动、过量饮酒，也是它的危险因素。所以在日常调理过程中，一定要注意合理膳食，三餐规律，定时定量，保证营养但是不能过高，不能暴饮暴食，不要热量超标。要选择适合自己的体育锻炼，比如游泳、慢跑，女性可以选择瑜伽。最好不要吸烟、喝酒，生活上放慢一些，不要长时间有紧迫感，心理要平衡，避免压力过大。自己应该清楚现在的身高、体重和腰围，定期体检，尽早发现早期的征兆，采取有效的措施把血压控制在正常范围。
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/03/25收听(24928)
"高血压为慢性疾病或者终身的疾病，先要认识到针对高血压的治疗，一定是长期的过程。高血压治疗不外乎生活方式调整和药物治疗，生活方式调整里面包括的内容主要为低盐饮食、适当运动、控制好体重，避免长期的紧张、焦虑。具体讲低盐饮食，大多数人的食盐超标，中国人目前平均大概有9-10g的每天盐摄入量，高血压的患者世界卫生组织推荐盐摄入量为小于6g，平均如果9-10g，距离6g其实有比较大的差距，所以低盐饮食对于很大一部分高血压病人一定会获益。患者要适当运动，每天能够10000步左右，或者每天坚持半小时的有氧运动，每个礼拜能够坚持五天以上，都非常有效。最后就是精神压力不能太大，因为高血压的发生、发展和人的情绪、精神压力还有很大关系，应该适当调整自己的工作或者学习的目标，做些力所能及的事情，避免使自己长期处于高压状态。当然除了生活方式调整，大多数的高血压患者还需要借助药物治疗，才能够长期把血压控制好。对于有一些血压很难控制或者年纪轻时起病的患者，患有血压波动特别大时，要做一些继发性高血压的排查。"
孙东升│浙江省人民医院
2021/05/12收听(97681)
1级高血压若无临床症状，不建议药物干预治疗，通过饮食、良好的生活习惯调理即可。2级、3级高血压... 高东升│洛阳市中医院 2018/10/29播放(72641)
1级高血压若无临床症状，不建议药物干预治疗，通过饮食、良好的生活习惯调理即可。2级、3级高血压...
高东升│洛阳市中医院
2018/10/29播放(72641)
高血压的调理因人而异，高血压患者生活中应从衣食住行着手，保持良好的生活方式，如保持清淡饮食、营... 肖月星│中国中医科学院广安门医院 2016/07/29播放(83882)
高血压的调理因人而异，高血压患者生活中应从衣食住行着手，保持良好的生活方式，如保持清淡饮食、营...
2016/07/29播放(83882)
"妊娠期高血压疾病由怀孕妊娠所诱发，一般发生在怀孕20周以后，主要的症状为高血压、蛋白尿、水肿、头晕等症状，呈一过性的改变，分娩后消失，有些严重的患者，出现高血压危象，如抽搐、昏迷，甚至发生母婴死亡。妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，也叫围产期高血压，是孕产妇、围产儿患病及死亡的重要原因之一。妊娠高血压的原因，一般认为来自胎盘的某种物质进入母体血液，引起孕妇机体的免疫因子改变，导致孕妇的全身小动脉发生痉挛而引发的高血压，也有研究发现，与遗传因素有关。因此，怀孕的高血压病人，建议一定有良好的生活方式，注意休息、饮食，要劳逸结合，饮食要注意钠盐的摄入，不要吃过多的盐。另外，饮食要营养、充分、少吃含脂肪、肥肉、肉皮、内脏的食物，要吃优质少量的蛋白质，新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅和良好的睡眠。"
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/06/25收听(27089)
怀孕期间导致高血压的主要原因如下：1、怀孕期间过度的精神压力导致中枢神经系统功能障碍，并且血压容易升高。2、寒冷季节和气候变化不仅会感冒，还会给孕妇造成血压升高的风险。3、妊娠引起的高血压大多数发生在第一个孩子中，尤其是在孕妇年龄太小或高龄产妇容易患有高血压。4、慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病或有其他病史的孕妇，也容易发生妊娠高血压。对于妊娠期间出现高血压必须高度重视，在首次发现后还要进行全面检查、等级、评估并筛查其他引起高血压的疾病。监测胎儿的生长发育，如果严重影响母子健康，需要积极治疗，必要情况下可能会使妊娠提前终止。
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/04/16收听(32973)
"孕高症也就是孕妇的高血压，形成的原因并不是特别清楚，目前认为可能和以下几个方面的病因有关系：第一个，就是血容量的增加，因为孕妇在怀孕期间，她一个人要承担两个人的血液供应，因此血液的量相对平时要很多，这个时候因为血管并没有明显的增加，所以会出现血容量的增加带来血压的升高；第二个，就是血管的收缩，因为孕期高血压的这种患者往往属于比较应激的状态，可以出现明显的血管痉挛、血管收缩，血管收缩的时候就可以引起血压的升高；第三个，就是一些内分泌性的原因，如孕激素、雌激素等，它导致血管内皮功能的障碍，也可以出现高血压。整体而言，孕妇高血压病因并不是特别的清楚，但是治疗方法目前还是比较成熟的。"
孔令秋│成都中医药大学附属医院
2018/01/11收听(38512)
"在临床治疗中经常会碰到孕妇高血压的情况，又称为妊高症，是因为孕妇在怀孕期间血流动力学的增加、母体血液容量的增加，会造成血管收缩，引起血压升高。胎儿还会释放儿茶酚胺，会导致血压升高。出现这种情况需要积极控制血压的治疗，不然容易出现围产期心肌病以及脑血管事件。在治疗高血压方面可以应用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等药物使血压保持平稳，做好定期复查，根据复查结果调整药物的剂量。"
柳瑞│聊城市人民医院
2019/01/03收听(58161)
"女性在怀孕期或者绝经期，这两个时期都可能会引发高血压。怀孕的时候为什么会出现血压升高，可以从以下三方面分析原因：一、怀孕的时候，女同志体内激素水平出现了非常大的变化，高血压的发生本身跟内分泌系统密切相关，体内的很多种激素互相制约，有些可能会使血管收缩、血压升高，也有些可能引起利尿增多，或者血管舒张血压下降。这些很多种激素在体内平时处于平衡状态，互相制约，一旦怀孕以后，体内激素出现了非常大的波动，失衡的时候可能出现血压升高。二、非常重要的因素是随着怀孕体重增加，妈妈的体重增加，随着胎儿逐渐长大，体重出现非常大的变化，血容量出现非常大的变化，这也是引发高血压的重要因素。三、怀孕以后，很多年轻的母亲可能对孩子的到来，会充满不确定性的紧张、焦虑情绪，因为宝宝到底健不健康，生产以后怎么抚养、教育，难免会有情绪，紧张、担忧、焦虑的心情也可能是高血压的引发因素。"
2021/04/25收听(30234)
"对于孕期的高血压，孕妇一定要注意休息和营养，心情舒畅，精神放松，每天多休息，以增进血液循环，改善肾脏的供血条件。还有就是要及时纠正异常情况，比如发现贫血的时候要及时的纠正，补充铁质。如果发现有浮肿的情况，也要增加卧床时间，把脚抬高休息。血压偏高的时候要按时服用药物，还有饮食上也要注意，要减少动物脂肪的摄入，控制总热量的摄入，不要让体重增长的过快。另外就是要严格限制钠盐的摄入，如果每天食用过多的钠会使血管收缩，导致血压上升，所以这一点对于孕妈妈来说一定要非常的注意。"
李卉│长治市中医院
2017/11/13收听(17735)
高血压，分为原发性高血压和继发性高血压。普通老百姓常说的高血压，指的主要为原发性高血压，占90%-95%以上，它的治疗主要包括以下几个方面：一、饮食控制，包括低盐饮食，每日食盐摄入总量少于6克；适当进食含钾离子、钙离子丰富的新鲜水果、蔬菜；避免摄入过多过于油腻的食物。二、运动锻炼，推荐有氧运动，每周至少3次以上，每次持续30分钟以上。三、控制体重，尤其对于超重和肥胖的人群。四、戒烟、限酒。五、药物治疗，主要包括常用的五大类降压药。另一类高血压为继发性高血压，主要有肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、库欣综合征等，这些继发性的高血压，一般有相应的明确病因，在对病因进行有效的治疗后，血压一般可以恢复正常，而不需要服用降压药。所以，高血压的治疗，需要明确是原发性，还是继发性高血压，然后再进行对应的有效治疗。
杜海平│烟台山医院
2018/11/15收听(11496)
北京世纪坛医院 韦元元
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