小儿哮喘的自我疗法包括：
1.儿童合理的生活管理；
2.适当的饮食疗法：可以给孩子做百合粥等，促进肺功能的恢复；
3.小儿哮喘发作时，帮助孩子调整呼吸：用深呼吸来降低生理性死腔，达到有效的气体交换，使发作性的哮喘得到缓解；
4.配合一些按摩手法治疗。