中国中医科学院望京医院
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正确的补肾方法是去找医生看看,是不是把身上的垃圾都清洁干净了,你再来补一补,这是药物里头的一种补法。还有饮食上的补法,食品上的补法有三点:
第一个是清淡的饮食,清淡的饮食反而是补肾的,不要吃得太油腻。
第二个就是经常要吃一点坚果类的东西,不要多,适当。适当是什么?比如说你要是一个榛子或者是板栗,两三个、三四个,每天坚持就可以。
第三个,就是会做的话经常煲一点汤。
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"补肾是长期的过程,肾为先天之本,所以补肾最好的方法是:1、规律休息、合理膳食、适当运动、调畅情志,使人体的气机处于良性循环中,人体阴阳相合,肾自然能补起来。2、食补,平常可以多吃滋阴、潜阳、补肾的食物,比如狗肉、羊肉、泥鳅、海参、扇贝、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞子等,这些食物对补肾的效果是比较好的。3、药补,平常可以多吃六味地黄丸,也可以使用冬虫夏草制剂,比如百令胶囊、金水宝。临床表明,冬虫夏草制剂对补肾效果还是比较好的。"
杨丰美│济南市中西医结合医院
2019/10/12收听(77921)
"补肾的方法有很多,有生活调补、药物治疗以及康复治疗等,引起肾虚的诱因多是由于过度劳累、体虚、久病损伤肾气、精血不足以及长期熬夜、手淫等不规律生活造成,具体调理方法如下:1、补肾常用的生活调理方法,要合理膳食,油腻甜食少吃,多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、丁香、虾、羊肉、韭菜、枸杞子、黑芝麻、核桃、生蚝、海参、鸡蛋等补肾食物,保持大便通畅,避免熬夜、手淫以及过度同房等不良习惯,适量运动来增强体质。2、药物可以用补肾阴,比如六味地黄丸、左归丸,补肾阳用金匮肾气丸、右归丸、壮腰健肾丸等。3、康复治疗可以选择针灸、推拿、艾灸、拔罐、微波等治疗,可以补肾,如穴位肾俞、气海、关元、命门、三阴交、太溪、八髎、足三里等,均可以提升免疫力,增强肾功能。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/05/31收听(54680)
"中医的补肾包括补肾阴、补肾阳、阴阳双补等。补肾阴主要针对肾阴虚之证,临床表现为潮热盗汗、手足心热、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细速无力等,可选用六味地黄丸。补肾阳主要针对肾阳虚之证,临床可见腰膝酸冷、少气懒言、畏寒肢冷、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉虚弱等,可选用金匮肾气丸或右归丸等。阴阳双补主要针对肾之阴精、元阳亏虚之证,临床可见全身瘦削、阳痿遗精、腰膝酸软、久不孕育,可选用龟鹿二仙胶。因此补肾要根据具体的临床表现,经专业的中医师辨证以后具体选方。"
2019/03/16收听(48224)
正确的补肾方法是去找医生看看,是不是把身上的垃圾都清洁干净了,你再来补一补,这是药物里头的一种补法,还有饮食上的补法,食品上的补法有3点,第一是清淡的饮食,清淡的饮食反而是补肾的,不要吃得太油腻;第二个就是经常要吃一点坚果类的东西,不要多,适当。适当是什么?比如说你要是一个榛子或者是板栗,两三个三四个,每天坚持就可以。第三个,就是会做的话经常煲一点汤。
陈武山│中国中医科学院望京医院
2017/07/10收听(82591)
补肾一般药物补肾为主,补肾的药物比较多,比较常见的有首乌补肝肾、益精血,菟丝子具有滋养肝肾、补肝血、益肾精的作用。熟地是补益肝肾的要药,不仅滋阴养血也可以生精补髓,适用于一切阴虚、血虚、精亏的病症,山萸肉则具有滋养肾脏精血的作用。女贞子和枸杞子有兼补肾脏阴阳两虚的作用,黑芝麻可以补益精血。一般如果肾脏阴虚热盛时,可以用龟板滋阴清热,杜仲可以补益肝肾、强壮筋骨,肾虚腰痛者一般最适宜。同时如果患者有梦遗、滑精等肾脏精关不固的病症,一般可以使用金樱子、桑螵蛸、莲须、煅龙牡等能固涩的药物,治疗效果比较好。
李罗德│景德镇市中医医院
2019/09/24收听(28264)
"枸杞是一种中药,可以补肾阴虚。枸杞的功效是滋补肝肾、益精明目,其味甘,性平,归肝经、肾经、肺经。枸杞主要是用来治疗肝肾阴亏引起的耳鸣、耳聋、头晕目眩、视物昏花、视物模糊、腰膝酸软等症状,对肾阴不足引起的早衰症也有很好的治疗作用。枸杞在应用时,患者可以配合菊花、地黄、山茱萸、桑葚等药物共同使用,所以枸杞可以补肾阴虚。枸杞在应用期间,患者的饮食应该注意不要吃辛辣、刺激的食物。脾虚便溏的患者不宜饮用枸杞,因为枸杞有滋腻的作用,若脾虚便溏的患者服用后可以加重症状。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/19收听(60556)
"选择补肾的中药,首先应当辨别个人体质是属于肾阳虚还是肾阴虚,不要盲目口服补肾药物,以免造成阴阳更加失衡,加重症状。如果是面色晄白、怕冷肢凉、喜温恶寒、小便失禁、大便每于清晨腹泻、男子滑精、女子宫寒的肾阳虚弱的症候,应当选用温补肾阳的药物,如巴戟天、锁阳、肉苁蓉、鹿茸、补骨脂、冬虫夏草、益智仁、淫羊藿等。如果是以面部潮红、夜间盗汗、消渴、盗汗、大便干燥、尿少等肾阴不足为主的话,建议给予滋肾阴治疗,可选北沙参、枸杞子、石斛、五味子等。建议根据自身症状合理选择,不要盲从。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15收听(46057)
补肾的中药较多,有补肾阳、补肾阴和补肾气之分,不能一概而论,肾阳不足的人表现在怕风怕冷、关节疼... 蔡乃亮│三亚市人民医院 2019/03/19播放(87565)
补肾的中药较多,有补肾阳、补肾阴和补肾气之分,不能一概而论,肾阳不足的人表现在怕风怕冷、关节疼...
蔡乃亮│三亚市人民医院
2019/03/19播放(87565)
补肾的中药有很多,常用的补肾中药主要有肉苁蓉、肉桂、淫羊藿、黄精、女贞子、菟丝子、鹿茸、红参等。还有很多的中成药补肾效果也不错,最常用的有肾宝片、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等,这些中成药补肾效果都很好。如果要区分补肾阴,还是补肾阳,建议去中医院找中医大夫把脉,看看是肾阳虚还是肾阴虚,然后进行选择用药,不要用错、用反。
安鹏│西安交通大学第二附属医院
2018/07/21收听(62763)
肾虚较为常见,可以选用腰部穴位和脚部穴位... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/12播放(64966)
肾虚较为常见,可以选用腰部穴位和脚部穴位...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/12播放(64966)
补肾中药方剂中,主要有六味地黄丸,六味地黄丸主要是肾阴虚证的症状,其主要症状有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、耳聋、盗汗、遗精、消渴、骨蒸潮热、手足心热、舌燥咽痛、牙齿动摇、足跟作痛、舌红少苔和脉沉细为主要的症状。还有左归丸,其主要指肾阴虚为主,肾阴虚为主症状也以头晕目眩、腰膝酸软遗精、自汗盗汗、口燥舌干、舌红、少苔、脉细为主。还有肾气丸,其在临床比较常用,主要是补肾助阳、治肾阳不足,以腰痛、脚软、身半以下常有冷感及小便不利,阳痿早泄、舌淡而胖、脉细弱等为主要症状。温肾阳的中药方剂还有右归丸,右归丸主要治肾阳不足,命门火衰年老、久病、体虚为主。
2019/06/18收听(40621)
女人补肾也要根据具体虚的方面进行补益,部分患者是阴虚有的是阳虚,部分患者是肾精不足,常见的原因... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/23播放(73404)
女人补肾也要根据具体虚的方面进行补益,部分患者是阴虚有的是阳虚,部分患者是肾精不足,常见的原因...
2021/07/23播放(73404)
一般补肾药物不是随便服用的,肾虚在中医上可以分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,主要表现为寒的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为热,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等,建议找当地正规综合性医院中医科望闻问切之后服用煎药调理。一般肾阳虚患者可以吃些狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等进行食补。药物方面可以有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。如果是肾阴虚患者可以吃哈士蟆、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物方面则有左归丸、六味地黄丸等,建议在医师指导下应用药物治疗,建议不要相信一些偏方和秘方,也不要相信一些虚假广告,以免上当受骗。
徐亚光│聊城市第二人民医院
2018/04/26收听(28560)
只有中医肾虚的患者才需要补肾,而肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和阴阳两虚,不同的肾虚所采用的中药也是不同的。以肾阴虚为例,主要使用六味地黄丸,六味地黄丸当中有六味中药,熟地、山茱萸、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓。其中熟地可以补血滋阴,山茱萸可以补益肝肾、收敛固涩,山药可以固肾益精,牡丹皮可以清热凉血,这些药物共同组成了六味地黄丸,可以用于滋补肾阴。除此之外还有其他药物可以治疗肾阳虚和肾气虚,比如右归丸和肾气丸,在服用类似中药的同时,需要在医生的指导下才能服用。
2019/04/07收听(89509)
"补肾的药品有很多,比较常见的中药有鹿茸、鹿鞭、杜仲、菟丝子、肉苁蓉、冬虫夏草、补骨脂、人参等中药材,可以通过泡酒、日常饮食的添加,能够达到补肾的目的。作为中成药也比较多见,像桂附地黄丸、归芍地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、大补阴丸等等,这些药物都可以通过不同的方式,对于肾阴、肾阳进行调养,有助于提高人体的免疫力,改善肾功能,特别是男性,可以提高性生活的质量,辅助治疗阳痿、早泄等慢性的疾病,对于补肾是很有益处的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26收听(60288)
"良好的睡眠,能改善身体素质、提高免疫力。如果想补肾效果好,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。生命在于运动,通过运动养生,也是值得提倡的。可两手掌对搓至热,手心分别放在腰部,手掌向皮肤上下按摩,腰部有热感为止,可早、晚各一遍,每遍约200次,此运动可补肾纳气。能够补肾的食物也有很多,除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物,核桃、韭菜、虾、羊腰等,也可起到补肾、养肾的作用。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22收听(32198)
具体怎样饮食才能补肾,是老百姓很关心的问题,具体如下:1、食补:动物肾脏,中医讲以形... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2019/10/29播放(94062)
具体怎样饮食才能补肾,是老百姓很关心的问题,具体如下:1、食补:动物肾脏,中医讲以形...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/10/29播放(94062)
中医讲以形补形,以脏补脏。所以各种动物的肾脏,包括外生殖器,像海狗肾对补肾有一定效果,大家注意... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2019/11/24播放(71737)
中医讲以形补形,以脏补脏。所以各种动物的肾脏,包括外生殖器,像海狗肾对补肾有一定效果,大家注意...
2019/11/24播放(71737)
平时要多吃一些补肾、养肾的食物,可以增强体质促进健康,还能提高生活水平。补肾的食物主要有以下几种:山药性平、味甘,为中医上品之药,除了具有补肺、健脾作用之外,还有益肾、填精的作用。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼,性平、味甘,既能补脾胃又可补肝肾,益筋骨。荔枝性温、味甘,除了具有补脾健胃作用之外还有补肾壮腰之功效,对肾虚腰痛者可食用。枸杞子性平、味甘,具有补肾、养肝,益精、明目,壮筋骨和延年益寿等功效,中年女性肾虚之人是可以使用的。何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家常以只用于肾虚之人,凡是具有头发早白或腰膝酸软、筋骨酸痛、男子遗精、女子带下者食之可以达到一些比较良好的效果。
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/08/08收听(47845)
中医补肾的药物还是非常多的,可以大致分成补肾阴药和补肾阳药两大部分。补肾阴的药物常见的有熟地、枸杞、桑葚、龟板、鳖甲、黄精、杜仲等,而补肾阳的药物常见的有鹿茸、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、续断、补骨脂、益智仁、金樱子、冬虫夏草等。有补肾作用的中成药也非常多,比方补肾阴的有左归丸、六味地黄丸,补肾阳的有金匮肾气丸等。因此,在临床上可以根据患者的体质、肾虚证侯的具体情况来辨证使用,是补阴、补阳,还是补肾精、补肾气等,从而灵活加减,以求实效。
疏欣杨│中日友好医院
2020/08/17收听(26936)
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