如何补肾

2017-03-13 18:40播放 :

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正确的补肾方法是去找医生看看,是不是把身上的垃圾都清洁干净了,你再来补一补,这是药物里头的一种补法。还有饮食上的补法,食品上的补法有三点:

第一个是清淡的饮食,清淡的饮食反而是补肾的,不要吃得太油腻。

第二个就是经常要吃一点坚果类的东西,不要多,适当。适当是什么?比如说你要是一个榛子或者是板栗,两三个、三四个,每天坚持就可以。

第三个,就是会做的话经常煲一点汤。

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