盆腔炎的预防方法包括：1、避免或减少盆腹腔手术操作，如腹腔镜，开腹手术，诊刮手术，人流手术等，同时需注意盆腹腔手术术后保养与恢复，通过吃中药增强机体免疫力，避免感染；2、杜绝不良性交，注意个人卫生状况；3、注意饮食起居，减少食入辛辣牛羊肉等刺激性食物，合理饮食，避免盆腔炎症的发生。