通常几乎不能自行判断是否患抑郁症，诊断疾病、做出结论是非常严肃的事情，通常需要专业人员进行决策，比如患者通常无法自己判断是否患有冠心病、甲状腺疾病，需咨询专业人员，抑郁症也相同。网络上或其他途径的量表、题目等仅为初级筛查手段，只是指明一种可能性，但不能够判断有无抑郁症。医学上判断有无抑郁症，需进行一种重要检查，称精神检查。精神检查是指医生与病人面对面互动，医生应受过专业训练，具备基本技能判断病人的表现、描述是否符合抑郁症的表现，核对症状是否达到诊断抑郁症的标准，此过程可能持续大概几十分钟。
另外需要询问病史，患者抑郁症的发生、发展、演变过程，同时进行脑、心脏、血液等方面的检查，以除外其它因素对个人情绪的影响，只有精神检查、病史、辅助检查等综合在一起，才可以判断是否为抑郁症，普通人可能很难判断自己是否存在抑郁症。
