肠易激综合征的中医调理方法如下：

1、少摄入咖啡、牛奶、豆浆、红薯、苹果、葡萄等产气多的食物；

2、忌辛辣、油腻、刺激性的食物。建议多吃山药、薏米煮稀饭，有健脾化湿功效；

3、听舒缓的音乐，喝玫瑰花茶，有疏肝解郁的作用；

4、可按摩穴位，穴位贴敷，针灸治疗；

5、多吃蔬菜水果，早上可喝蜂蜜水。