便秘的治疗目的主要是调节肠道的功能，缓解便秘的症状和恢复排便的正常生理功能。便秘的治疗主要以食物调整为主，多服用膳食纤维丰富的食物、蔬菜和水果；进行适当的运动，多饮水，建立良好的排便习惯等；还可调整肠道的菌群，利于便秘的症状的缓解。