髌骨骨折后不建议患者自行康复锻炼，尤其不应自行屈膝。骨折康复是连续的过程，盲目锻炼可能导致二次骨折，建议患者到正规医院，在康复医学科的医生指导下进行康复治疗，利于骨折后恢复。此外，患者也可以在医生指导下，在家中进行股四头肌收缩锻炼以及背屈活动。