眼皮一直跳的专业术语是眼睑痉挛，眼睑痉挛主要是用眼疲劳所引起。眼睑痉挛跳动并不是眼球在跳动，而是眼睑的肌肉收缩从而引起眼皮跳动。出现眼睑痉挛时的处理方法，具体如下：

1、减少用眼强度：如尽量少玩手机、少使用电子产品；

2、局部热敷：此方法有助于眼睑肌肉休息，一般选择热毛巾进行热敷。但注意毛巾不要特别热，以免过热的毛巾造成皮肤烫伤；

3、服用B族维生素：也可以配合服用一些B族维生素，因为B族维生素有营养神经的作用。而眼睛肌肉常是神经异常放电所引起的肌肉异常收缩，从而出现了眼睑痉挛。因此，配合服用一些B族维生素比如B₁、B₁₂，有助于缓解眼睑痉挛的症状；

4、必要时就医：若一直有眼睑痉挛的症状，且使用上述方法后眼睑痉挛的症状没有得到很好缓解。此时建议去医院就诊并由医生进行相关检查，此时需排除少见眼病的可能。若确实是迁延不愈的眼睑痉挛，也可采用手术的方法缓解眼睑痉挛的症状。

需要注意，眼睑痉挛的发生机制类似于跑步，跑的时间长了以后腿很累肌肉也会发生收缩。而长时间用眼后眼睛也会疲劳，此时眼睑肌肉由于神经异常放电从而发生异常肌肉收缩，进而出现眼皮异常跳动。