八髎穴是常用的一组穴位，有上、中、次、下髎，左右各一，主要治疗盆腔疾病、泌尿生殖系统疾病。

通常取穴需要找到上髎穴，位于髂后上棘和前正中线连线中间凹陷处，但下髎穴在髂后上棘与前正中线间拐弯处，同时次髎处可以摸到明显凹陷，中髎则处于次髎内下方，且可以摸到凹陷，而下髎位于中髎内下方。

因此八髎穴是弧形排列，且均可以摸到明显凹陷，进行针刺时可以扎到骶后孔内。若未摸到明显凹陷，针刺可能扎到骨面，此时患者针感、效果较弱。