河南中医药大学第一附属医院
肛肠病诊疗中心
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女性易便秘的原因包括：1、女性进食量较少，且含纤维素食物摄入少；2、工作压力大，精神紧张，隐忍便意；3、活动少，缺乏锻炼，便意不正常；4、不良的减肥习惯，服用排毒养颜胶囊、香丹清、三黄片等作为泻药、减肥药；5、不良的排便习惯，隐忍大便导致水分过度的吸收；6、女性腹肌力量较弱，排便力量较小；7、怀孕、分娩导致便秘。
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女性容易便秘是由女性生理的、心理的特点决定的：1、在生理上，女性怀孕分娩可能会造... 张宇星│武汉市第八医院 2018/03/27播放(76760)
女性容易便秘是由女性生理的、心理的特点决定的：
1、在生理上，女性怀孕分娩可能会造...
张宇星│武汉市第八医院
2018/03/27播放(76760)
"女性相对男性可能是更容易便秘，因为有些比如女孩子为了美一点，减肥、节食，因为吃的少了，肯定大便拉的也少。再有一些可能因为工作特别紧张，比如又赶月经期，有时候排便错过最佳时候，往往把大便憋回去，给忍回去了，这也会出现。再有是和女性的解剖特征相关，尤其是生育以后的妇女，她往往会出现直肠前突，就是直肠往阴道方向突，因为直肠和阴道周围的结缔组织比较疏松，这样大便排起来就比较费劲，它不是直着往下排的，还有往前的动作，所以这就可以理解为什么女性稍微容易引起便秘，与男性相比。"
白邈│北京中医药大学东直门医院
2018/01/12收听(61395)
"便秘的原因有很多，女性便秘比别人更为原因复杂。便秘分为两种，一个是慢传输便秘，就是结肠蠕动比较慢，这种情况年轻人比较多见，还有一种便秘叫出口梗阻性便秘，就是大便不干燥，成型，但排不出来，感到排便不通畅，排便不尽感，有些病人体质比较差，如糖尿病、肿瘤患者和一些经常吃安定类药物的患者都可以出现便秘，心情不好的女人也可以出现便秘，便秘的原因大部分就是这些。女性出口梗阻性的便秘也可能是直肠黏膜的内脱垂和直肠黏膜的前突，也是直肠前突，就是直肠向阴道内突出，这在年轻的女性中也是比较常见的引起便秘的原因。"
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/02/08收听(21093)
女性朋友通常会有便秘的困扰，为了预防便秘的发生，妇女平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多食新... 范娴娴│银川市中医医院 2019/07/31播放(66315)
女性朋友通常会有便秘的困扰，为了预防便秘的发生，妇女平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多食新...
范娴娴│银川市中医医院
2019/07/31播放(66315)
"女性便秘的治疗有药物治疗和一般治疗，一般治疗主要指的是通过改善饮食以及生活习惯进行治疗，首先要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，可以在早上空腹之前喝一杯凉白开，能够促进肠胃蠕动。平时要养成按时通便的习惯，至少每天一次。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食要规律，可以多做腹部按摩，减少高热量、高蛋白类食物的摄入。药物治疗方面主要有开塞露、复方聚乙二醇电解质散、乳果糖，以及通便灵胶囊、复方芦荟胶囊，或者采用中医中药调理的方法进行治疗。开塞露可以用于肠道有宿便排不下来的患者，通便灵胶囊和复方芦荟胶囊用于习惯性便秘的女性，但不宜长期使用，服用中成药治疗效果不好时候可以选择服用中药汤药进行治疗。"
白云│河北省人民医院
2020/02/17收听(12451)
根据流行病学的调查，慢性便秘的发生率逐年增高，且各年龄段均有发生。因为女性自然生理特点与心理因... 熊之焰│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/26播放(87159)
根据流行病学的调查，慢性便秘的发生率逐年增高，且各年龄段均有发生。因为女性自然生理特点与心理因...
熊之焰│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/26播放(87159)
"如果女性患者经常出现便秘的情况，建议通过饮食和运动来进行调整。饮食方面建议多食用粗纤维素类的食物，也可以适当的增加油脂类的食物，注意配合运动，适当的多喝水，可以晨起喝一杯蜂蜜水，轻微的便秘都可以缓解。如果不能缓解建议做些简单的推腹或者按摩腹部的动作，也可以适当的加用益生菌来进行调理。益生菌可以选择地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等。女性患者平时还需要注意适当的减轻压力，不要熬夜，尤其是要注意保持情绪的稳定，必要时可以完善检查来明确诊断。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/08收听(22895)
"要增加膳食纤维和多饮水、养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。经上述处理无效可酌情选用促胃肠动力药，泻药及盐水灌肠治疗，泻药是通过刺激肠道分泌可减少吸收，增加肠腔内渗透压和流体静力压而发挥导泻作用，一般分为刺激性泻药，如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油；炎性泻药，如硫酸镁；渗透性泻药，如甘露醇、乳果糖；膨胀性腺药，如麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼酯等；润滑性泻药，如液状石蜡、甘油，可根据便秘的轻重有针对性地选择泻药。慢性便秘以膨胀性泻药为宜，仅在必要时选择刺激性泻药，不可长期服用。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/03/27收听(48589)
作为一个男生，你最怕什么？“每次陪女朋友逛街等女朋友上厕所。”女厕所好像永远都在排队！如果这时候你的女朋友正好碰上了“便秘期”，你岂不是要更抓狂。便秘为什么喜...
辛学知│山东第一医科大学第一附属医院
2019/05/07阅读(47175)
"便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次或每1-2日排便1次。如排便频率少于每周两次或出现便块干硬、排出困难以及排便量少等症状，即可诊断为便秘。根据发病机制不同，便秘可分为慢传输型以及出口梗阻型两种。便秘的发生在男性及女性患者中的发病并无太大差别，但是由于女性患者可能活动量较少、肠蠕动较慢比较容易出现慢传输型便秘。同时产后的女性患者易发生盆底肌的松弛造成直肠前突，容易引起出口梗阻型的便秘。便秘患者应注意多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，同时注意多饮水、适量运动，如症状持续不缓解应到医院就诊，查肠镜以及排粪造影等检查进一步明确诊断。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/07收听(92924)
"女性出现便秘与上火、生活方式、饮食习惯、胃肠功能紊乱有关，要想缓解便秘，要针对不同的病因进行调理和用药。如果症状较轻可以通过改善饮食结构和生活习惯调理，如避免吃过于精细、避免辛辣刺激性食物、戒烟、戒酒、多喝水等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含纤维多的食物，多吃些润肠通便的食物，如韭菜、芹菜、红薯、香蕉、蜂蜜水等，这些食物可以增加胃肠蠕动、促进胃肠道的排空。饭后要适量运动，避免久坐，要养成定时排便的习惯。对于比较严重的便秘，可以口服芦荟胶囊、乳果糖等缓解。如果便秘症状仍不缓解，建议去医院就诊治疗。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/31收听(60167)
便秘是消化科很常见的一类疾病，也是很典型的一类临床症状。女性在怀孕前后多数情况下会出现便秘的症... 刘赓│首都医科大学附属北京中医医院 2021/01/15播放(86890)
便秘是消化科很常见的一类疾病，也是很典型的一类临床症状。女性在怀孕前后多数情况下会出现便秘的症...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2021/01/15播放(86890)
"女性经常便秘可以通过药物治疗、预防治疗等方式进行缓解改善治疗。消化道功能絮乱，以及菌落群失调是引起便秘症状的常见病因。可以选用益生菌、促肠胃动力等类型药物进行针对治疗，从而起到增强肠胃动力，促进蠕动频率、纠正菌群失衡状态等作用。常用药物类型有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素散、西沙必利胶囊等。可以配合润肠通便、助消化中成药剂等类型药物进行联合用药治疗，如复方芦荟胶囊、麻仁润肠软胶囊、大山楂丸等。良好生活以及饮食护理，对于便秘症状的防治起到重要性作用，如规律充足作息、合理饮食结构、适度体育锻炼等。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/11收听(27281)
女性便秘非常常见，便秘的因素有很多，内容如下：1、和女性的生理状态有关系，比如女同志... 曲牟文│中国中医科学院广安门医院 2018/09/25播放(96283)
女性便秘非常常见，便秘的因素有很多，内容如下：1、和女性的生理状态有关系，比如女同志...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2018/09/25播放(96283)
"女性便秘时：首先，需要注意平时的饮食，尽可能以清淡食物为主，注意不要吃油腻、油炸的食物。其次，多多锻炼身体，女性活动量相对来讲比较少，多增加户外活动，改善体质，增强抵抗力，对于改善便秘有一定的帮助。再次，可以考虑给予药物性的对症治疗，临床上常用的有双歧杆菌活菌胶囊调节肠道菌群、莫沙必利胶囊促进肠胃动力，以及中成类药物，比如胃力胶囊或者蒲元和胃胶囊等。如果反复不见缓解，可以考虑给予复方聚乙二醇电解质散或者开塞露对症治疗。长时间便秘不见缓解，最好还是完善肠镜检查，进一步协助诊治。必要的时候需要做肠镜检查，排除器质性疾病。如果有痔疮或者肠息肉，应给予对症支持治疗，必要时做手术切除治疗。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/02收听(91817)
"艾灸治疗便秘通常对虚性或寒性便秘比较好，如果是热性便秘，不太主张使用艾灸的方式，因为可以使便秘加重。通常选择的穴位可以是腹部的天枢穴、关元穴、气海穴、中脘穴，以及下肢的足三里、上巨虚、下巨虚，也可以选择背后的大肠俞、小肠俞等等穴位。艾灸对寒性或者气虚便秘效果非常好，所以女性便秘的时候可以选择艾灸的方式治疗便秘。"
焦乃军│河南省中医院
2019/03/30收听(78644)
便秘的治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦米等，油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗。要合理安排生活和工作，做到劳逸结合，适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼，有利于胃肠功能的改善。对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要，养成良好的排便习惯，每日在一定时间去排便，以此作为条件反射的信号，从而建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，排便的环境和姿势尽量方便，免的一直便意而破坏排便习惯。及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，以消除其以反射方式助长便秘的不良习惯，常用泻药和洗肠的习惯应逐渐改变。
2020/03/23收听(43048)
女性是便秘的多发人群，女性便秘原因主要是以下方面：1、主要是女性神经、内分泌情况与便... 张书信│北京中医药大学东直门医院 2019/10/24播放(78484)
女性是便秘的多发人群，女性便秘原因主要是以下方面：1、主要是女性神经、内分泌情况与便...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24播放(78484)
"女性和男性在便秘上并没有太大的差别。便秘分两种，一种是肠运输缓慢型的便秘，也叫做慢传输，还有一种便秘叫做出口梗阻型便秘，出口梗阻型便秘女性比较多，特别是产妇出现便秘比较多，因为容易出现直肠黏膜松弛，再就是阴道前突，就容易出现便秘。在慢传输这种情况下，男女比例并不是太大，女性稍多于男性的主要原因就是女性体质差、运动少，女性的肠蠕动力量比男性要弱、差，运动量小，同时也可以造成胃肠蠕动的缓慢，所以女性要针对自己的身体条件，多做提肛运动，多注意体育运动，在饮食上多食高纤维素和高维生素，一般都是可以预防的。"
2018/03/12收听(35718)
"便秘的女性比较多，和女性偏爱辛辣的食物有关系，也和女性的雌激素有关系，还和女性的生理有关系。女性怀孕期间腹腔的压力比较大，生完孩子以后腹腔压力明显下降，腹壁肌肉松弛，会导致大便在肠道内存留的时间明显延长，从而出现便秘的情况。如果女性便秘比较严重，建议通过饮食和运动进行调整，饮食方面注意多摄入粗纤维素类的食物，尽量避免辛辣、刺激及生冷的食物，注意配合运动，适当喝水，可以明显缓解便秘的症状。如果便秘仍然不能缓解，必要时可以加用促动力、助消化、通气、排便的药物。"
2019/12/17收听(17489)
新华医院 沈涤华
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北京西苑医院 程芳
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