睡眠是人最基本的生理功能，在睡眠过程中体内激素水平发生变化，可以修复机体的部分损害，形成记忆，帮助小儿生长发育，刻意熬夜会影响大脑的思维能力，患者对自己的问题过于担忧，会产生极大的心理负担，进一步加重病情。因此，建议对睡眠障碍要重视，但不能过度担忧，静下心绪、变换思维，通过自身的修复能力调整睡眠节律。