鼻炎的预防方法包括：1、保持工作和生活环境的空气清新，避免灰尘环境或有害气体；2、多运动，补充营养，增强正气；3、改掉挖鼻、用力擤鼻的坏习惯，避免应用滴鼻净、收缩力很强的优鼻等减充血剂和长期使用；4、用生理盐水或生理海水定期清洗鼻腔；5、注意预防感冒，适当保暖，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激；6、及时治疗鼻中隔偏曲等鼻腔结构问题引起的鼻炎，以及扁桃体炎、鼻窦炎等局部邻近的病灶。