鼻窦炎的预防措施如下：

1、加强锻炼，避免受凉、感冒，可预防鼻窦炎的发作；

2、治疗、控制慢性鼻腔疾病，如过敏性鼻炎，通过脱敏治疗可以控制鼻腔黏膜过敏状态，减轻窦口黏膜水肿，避免上呼吸道感染诱发鼻窦炎的可能；

3、成年鼻窦炎可通过手术治疗或者辅助药物治疗，包括黏膜促排剂、鼻腔冲洗等，以缓解或避免鼻窦炎的加重或复发。