中医认为“上工治未病”，通过对鼻窦炎病因和发生路径的切断来预防鼻窦炎，主要方法如下：

1、通过规律的作息饮食习惯和适当的运动维持较强的正气，以抵御外来邪气，抵抗力加强后不易导致鼻窦炎发生；

2、感冒后应及时治疗，避免鼻窦邻近器官如扁桃体、咽喉等发炎，如已受到感染需及时消除炎症；

3、注意鼻腔异物的遗留，看护好儿童。