高血压的检查方法包括诊室血压测量、24小时动态血压监测、家庭血压监测三种。其中家庭血压测量，也称诊室以外的血压测量，注意事项如下：

1、血压计：选择经过校正的臂式血压计，比腕式血压计准确；

2、测量时间：推荐晨起、排空膀胱、洗漱完闭后，静息10分钟后测量血压；

3、测量方法：重复测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取血压平均值。血压增高定义范围为≥130/80mmHg；

4、注意避免自行调整降压方案，需在医生专业指导下制定合理治疗方案。