安徽中医药大学第二附属医院
脑病科
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腹型肥胖常见的有以下两种类型：
1、皮下均匀分布脂肪型，表现为颈部、胸腹部、四肢肥胖；
2、内脏脂肪型，因脂肪堆积在脏器，形成脂肪肝、高脂血症，进而诱发糖尿病、高血压、冠心病、胆囊炎、胆石症等疾病。
可通过调整饮食、运动来减少内脏脂肪，从而缓解代谢综合征，同时辅助药物和中医针刺、电针、穴位埋线、拔罐、艾灸治疗。
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随着生活条件的提高，腹部肥胖患者逐年增多，以下方法可能会改善肥胖。第一、改变饮食习惯，吃完饭之后不要立即坐下或者是趴着，最好是能够保持站立的姿势，可以选择进行散步和整理东西。不仅可以减少脂肪的堆积，还能有助于消化，吃完饭后的半个小时内，如果保持不动，比较容易出现脂肪堆积。第二、要保持正确的走路姿势和坐姿，走路的时候一定要抬头挺胸，将自己的手臂摆动起来。如果经常性地将手臂环抱，使腹肌没有出力，导致小腹部会凸起。坐下的时候一定要高，保持脊背的挺直，不要弯腰，这样能够让腹肌得到锻炼，使得腹肌有力量，并且不容易出现松垮。第三、要配合运动，摇一下呼啦圈，或者是做仰卧起坐时间长了就会使腹部的肌肉变得结实而有力量。第四、要注意排便，要注意自己的排便，养成定时排便的习惯。这样就可以将体内的毒素及时的排出体外，防止二次吸收，导致脂肪在腹部的堆积。
薛兆强│青岛市黄岛区人民医院
2018/05/21收听(59220)
上腹胖的减肥方式主要为迈开腿、管住嘴的非手术治疗方式，另一种是手术方式，具体如下： 李广学│北京大学人民医院 2021/07/11播放(58636)
上腹胖的减肥方式主要为迈开腿、管住嘴的非手术治疗方式，另一种是手术方式，具体如下：
李广学│北京大学人民医院
2021/07/11播放(58636)
"腹部肥胖减肥的方法大致有以下几个方面：1、腹部肥胖也就是啤酒肚、将军肚，对于这种情况可以服用能够减腹部的减肥药，临床上比较常用的奥利司他，或者伴有糖尿病的患者可以服用二甲双胍，以及皮下注射利拉鲁肽注射液，对于肚子的肥胖都有较好的缓解效果。2、可以通过饮食控制和运动治疗综合进行调理，比如控制热量的摄入，少吃含糖的食物以及不要吃过于油腻的食物，多吃粗粮如玉米、高粱米、小米。应该多吃蔬菜，比如多吃西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜这样的蔬菜。3、也可以应用中医理疗方法缓解腹部肥胖，比如可以应用埋针治疗、埋线治疗或者腹部的推拿治疗以及其它相关的中医理疗方法。"
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/01/07收听(48868)
腹部肥胖是因脂肪逐渐逐层在脏器、肠道、腹部皮下堆积而成，主要原因有以下几方面：1... 程红亮│安徽中医药大学第二附属医院 2018/03/16播放(71020)
腹部肥胖是因脂肪逐渐逐层在脏器、肠道、腹部皮下堆积而成，主要原因有以下几方面：
1...
程红亮│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/16播放(71020)
全身肥胖分为均匀型肥胖和腹型肥胖两类，腹部肥胖为腹型肥胖的一种，也称中心性肥胖。从医学角度分析... 储浩然│安徽中医药大学第二附属医院 2018/01/23播放(72017)
全身肥胖分为均匀型肥胖和腹型肥胖两类，腹部肥胖为腹型肥胖的一种，也称中心性肥胖。从医学角度分析...
储浩然│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/23播放(72017)
肥胖有效的方法是六个字，管住嘴、迈开腿，管住嘴指对于饮食方面的控制，患者误认为不吃饭可以减肥，... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/01/19播放(92171)
肥胖有效的方法是六个字，管住嘴、迈开腿，管住嘴指对于饮食方面的控制，患者误认为不吃饭可以减肥，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/19播放(92171)
"肥胖减肥要确定患者肥胖的程度，如果是过度肥胖，要找到肥胖的原因，内分泌失调很可能会造成肥胖，如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，可以选择服用乌鸡白凤丸。如果患者是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖，需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥。还有可能是单纯性脂肪囤积造成的肥胖，如果肥胖程度比较严重，患者可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥，也可以服用奥利司他胶囊。在日常生活当中也要注意避免暴饮暴食和大量食用油腻食物，也要加强运动才能够有效的帮助快速瘦身，还要注意多喝水促进体内新陈代谢，提高减肥的效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26收听(26911)
肥胖患者如何减肥需要根据肥胖程度决定，常用的是BMI指标， 夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/07/21播放(98203)
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/21播放(98203)
腹部肥胖的危害性如下：1、由于大量脂肪堆积在腹部，可导致呼吸运动不畅，同时造成其... 储浩然│安徽中医药大学第二附属医院 2018/01/23播放(86436)
腹部肥胖的危害性如下：
1、由于大量脂肪堆积在腹部，可导致呼吸运动不畅，同时造成其...
2018/01/23播放(86436)
腹部肥胖主要与不良的健康生活方式有关，如不食用早餐、饮食无度、暴饮暴食、爱吃脂肪含量高的食物、... 贺晓鸣│浙江中医药大学附属第二医院 2020/11/11播放(88326)
腹部肥胖主要与不良的健康生活方式有关，如不食用早餐、饮食无度、暴饮暴食、爱吃脂肪含量高的食物、...
贺晓鸣│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/11播放(88326)
肥胖大致分为腹部肥胖及臀部肥胖，其中腹部肥胖的危害较为严重，相关危害如下：1、心... 顾岩│复旦大学附属华东医院 2018/03/28播放(59120)
肥胖大致分为腹部肥胖及臀部肥胖，其中腹部肥胖的危害较为严重，相关危害如下：
1、心...
顾岩│复旦大学附属华东医院
2018/03/28播放(59120)
腹部肥胖的治疗，首先要了解腹部肥胖，其又称为腹型肥胖或向心性肥胖，指的是以腹围和臀围增加为主的... 王瑜琦│四川宝石花医院 2019/11/25播放(56901)
腹部肥胖的治疗，首先要了解腹部肥胖，其又称为腹型肥胖或向心性肥胖，指的是以腹围和臀围增加为主的...
王瑜琦│四川宝石花医院
2019/11/25播放(56901)
腹型肥胖是肥胖中危害较大的类型，常见危害如下：1、急性胰腺炎：为危急重症疾病，肥... 杨丽│湖南省人民医院 2021/07/15播放(79172)
腹型肥胖是肥胖中危害较大的类型，常见危害如下：
1、急性胰腺炎：为危急重症疾病，肥...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/15播放(79172)
"腹部肥胖如何减？吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理东西。这样除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30min内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。走路和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸，摆动手臂，常常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力容易凸起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。坐下时，也要让脊背打直，不要弯腰或挺腹，这样才能训练腹肌，使腹肌有力，而不易松驰。配合适当的运动，如摇呼拉圈或随时做仰卧起坐都能逐渐消除腹部脂肪，它使腹肌日益结实，而不易再堆积脂肪。不吃夜宵是一种很好的减少腹部肥胖的方法。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/22收听(63783)
肥胖分周围性肥胖和中心性肥胖即腹部肥胖。周围性肥胖是指四肢、躯干比较胖；中心性肥胖指以腹部肥胖... 董其娟│郑州人民医院 2018/09/22播放(88674)
肥胖分周围性肥胖和中心性肥胖即腹部肥胖。周围性肥胖是指四肢、躯干比较胖；中心性肥胖指以腹部肥胖...
董其娟│郑州人民医院
2018/09/22播放(88674)
"许多上班族，由于长时间的久坐在办公室缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部的脂肪属于深层脂肪，要有效的解决需要多方面的配合，首先需要改变饮食习惯，吃完饭后，不要立即坐下或者趴睡，最好能保持站立的形式，也可以选择散散步，或者整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟之内如果保持不动的状态，最容易形成腹部的脂肪，走姿和坐姿也要正确，走路时要带头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外精精有神。而坐下时也要让脊背打直，不要弯腰或者挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。"
郭芬│黑龙江省八五六农场职工医院
2018/05/19收听(23682)
腹部肥胖的原因与其他类型的肥胖原因相同，主要是摄入较多且消耗较少，即较少运动，造成腹部脂肪过分... 储浩然│安徽中医药大学第二附属医院 2018/01/23播放(92134)
腹部肥胖的原因与其他类型的肥胖原因相同，主要是摄入较多且消耗较少，即较少运动，造成腹部脂肪过分...
2018/01/23播放(92134)
"正常来讲，人体出现肥胖最根本的原因是摄入的热量无法得到充分的消耗，热量最终转化为脂肪。一旦吃的东西转化为热量，不能完全消耗，就会产生肥胖。所以在吃东西以后，一方面要注意摄入的量，另一方面，热量高的食物，比如含脂肪、高糖的食物要尽量的限制。另外，为了防止肥胖，还要加强消耗，多锻炼、多活动，避免热量转化为脂肪沉积。所以，热量的摄入，特别是高能的脂肪和含糖饮料过度的摄入而又没法得到及时的消耗，就容易产生肥胖。而腹部的肥胖是一个特殊的类型，没有特别的原因，只是沉积的部位在腹部。所以从根本上来讲，腹型肥胖，是热量的摄入大于消耗产生的。"
张伟│上海长征医院
2018/02/02收听(64140)
人体出现肥胖最根本原因是摄入热量不能充分的消耗，最终转化为脂肪。一旦摄入食物化为热量不能完全被... 郗光霞│山西医科大学第二医院 2020/12/16播放(86849)
人体出现肥胖最根本原因是摄入热量不能充分的消耗，最终转化为脂肪。一旦摄入食物化为热量不能完全被...
郗光霞│山西医科大学第二医院
2020/12/16播放(86849)
治疗腹部肥胖，一方面应减少摄入，借助针灸或其他的药物方法减少热量的摄入。另一方面应促进脂肪代谢... 储浩然│安徽中医药大学第二附属医院 2018/01/23播放(61062)
治疗腹部肥胖，一方面应减少摄入，借助针灸或其他的药物方法减少热量的摄入。另一方面应促进脂肪代谢...
2018/01/23播放(61062)
河北医科大学第三医院 王书畅
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湖南省儿童医院 丁大为
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北大医院 梁芙蓉
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