咽炎是细菌、病毒感染所致，在预防过程中要预防病毒和细菌的侵袭，可通过以下几点进行预防：

1、避免熬夜；

2、避免受凉；

3、避免劳累；

4、避免饮食刺激；

5、抵抗力较差的病人需在病毒流行季节戴口罩，减少在人群流动量较大的地区活动，保持房间开窗通风，减少灰尘的堆积。