中风无自我疗法，但可做康复训练，具体情况如下：

1、了解中风先兆，如出现头晕或半身麻木、脸麻木、讲话困难、睡眠差、突然出现大小便失控等，需立即就医；

2、发生小中风后，需遵医嘱，按时吃药打针，同时进行适应性康复治疗，如语言训练、肢体功能训练；

3、饮食清淡，多食蔬菜水果，包括粗粮，少食动物内脏，多食白肉、红肉，如猪肉、牛羊肉即为红肉；

4、保持大便通畅，1天1次为宜，保持情绪稳定，忌发火、冲动，以防引发中风；

5、保证充足睡眠，减少中风复发。